灵芝因超高的yao用价值和营洋价值从古至今已经筵用几千年了，属于yao食两用还具有双向调节人体机能的作用。随着人们对灵芝的不断研究，灵芝产品也在不断的更新迭代，而现在为高端的灵芝产品就是灵芝孢子油胶囊了，灵芝孢子油是汲取灵芝的种子灵芝孢子粉的终精华，对提高身体免疫力和调理体质有着非常好的调理效果并更加的利于人体吸收，但是灵芝孢子油一天中在什么时候吃才能发挥好的效果呢？

　　有很多服用灵芝孢子油的人们大多是bing人服用，因为bing情原因可能会服用一些yao物，为了减少yao物对肠胃的刺激，需要饭后服用，那灵芝孢子油也需要饭后服用吗？其实灵芝孢子油胶囊是不会影响到肠胃的，所以饭前吃还是饭后吃都没多大的关系，但是为了更好地被人体吸收，一般选择饭前半个小时服用。

　　灵芝孢子油的佳的服用时间是早饭前半小时以及临睡前半小时，这时服用有助于吸收。所以服用的时候都是建议饭前和睡前服用灵芝孢子油是更好些。当然有的人群可能肠胃不大好，或者饭前半小时还要吃其他的yao品，那么灵芝孢子油也可以调整为饭后一小时服用，或者两餐之间服用都可以的，建议是和其他yao物中间间隔半小时，这样更加有助于孢子油的吸收。另外一些睡民不好的朋友建议好是在睡前半小时服用，对安shen，改善睡民调理效果更佳哦。