灵芝是我国中医yao学中的一味重要yao材，在中yao文化中具有重要的地位。灵芝的功xiao很早就被古人发掘，从古至今一直流传着许多关于灵芝的传说和故事。在我国数千年封建制度下，灵芝在很多朝代被列为贡品，成为了皇宫贵族的必备补品。

　　到了近现代，灵芝养生文化已经风靡各个国家和地区，伴随着科技的发展，人们对灵芝的种植与研究也达到了一个新的高度。从开始的灵芝切片到灵芝粉再到现在的灵芝孢子粉和灵芝孢子油。每一代的灵芝产品都在有效成分含量和吸收率上有明显的提升。并且经过现代医学研究证实，灵芝具有体质zeng强免疫力的效果。免疫力是人体抵抗疾bing的关键所在，灵芝中的灵芝三萜能够有效的提升人体免疫力，长期服用灵芝产品，对我们的身体健康大有益处。

　　然而，灵芝虽好，但并不是所有人都适合吃灵芝孢子粉的。小编总结了下，孕妇、乳母、少年儿童这三类人群是不适宜吃灵芝孢子粉的。在未成年前，胎儿和儿童自身免疫系统还在成长完善期，建议不应在此期间人为干预免疫系统的成型。而灵芝孢子粉具有体质zeng强免疫力的效果，如过量服用灵芝孢子粉，会通过外因促进免疫系统的成型，这种外因促进方式成型的免疫系统不会像自然成型的免疫系统那样强大。

　　经过现代医学的研究与发现，灵芝的功xiao原理已经被深刻的挖掘和分析，而灵芝孢子粉逐渐成为越来越多人常备的保健品，相信未来会有更多的人受益于灵芝。