灵芝入yao已有2千多年的历史，是yao食同源的箘类，因其出色的保健效果已成为当代热销的养生佳品，越来越多的人开始选择灵芝保健、调理身体；因为需要每天坚持服用，所以有人就会问：灵芝既然也是属于中yao，俗话说是yao三分du，长期服用灵芝的du性大吗？下面我们就从古代医书记载来分析看看吧！

　　《神农本草经》将灵芝列为养生的上上yao，认为灵芝具有益心气、安精魂、补旰yi气、坚筋骨的作用。依照约二千多年前中国早的中草yao典籍—《神农本草经》的记载 ，对中草yao依其yao性可分为上等yao，中等yao及下等yao。

　　1、归类为上等yao的，都有共同的特征，就是有bingbing，无bing则养生，它们不具任何du何的du性及富作用，而且可以长久使用，无时间的限制。

　　2、归类中等yao的，就是要针对某种疾bing的zhi疗而使用，它们可能有些富作用，当疾bing痊愈后就要立刻停止。

　　3、归类下等yao的是具有du性，仅可使用在绝对必需要使用的时机，而且是特定的某个时间点，像化学zhi疗的yao品就可以归类为这一项。

　　灵芝仙草承袭三千年历代的经验和智慧，加上迄今超过五十年的当代科学研究，灵芝于传统、生化、医yao、学术上的地位已十分明确。研究成果常刊载于各大学、医疗、研究机构等所出版的相书籍、科学及医学等等之各类学术期刊和论文。灵芝也已被收录于《美国草yaoyao典和zhi疗纲要》里；《中华人民共和国yao典》亦正式将灵芝（赤芝和紫芝子实体）列为法定中yao材。

　　我国早的yao学专著《神农本草经》将365味yao物分为上、中、下三品。其中上品120种、中品120种、下品125种。灵芝位列上yao中的zui高品级，是十大名yao之首，名副其实的“上上yao”，安全无du，可以每天放心服用，多服久服不伤身，久食轻身不老，筵年神仙！