春天本是个万物复苏的季节，但很多人们在春天也是睡民质量不好的季节，这主要是人们刚刚经历了寒冷的冬天，一时间很难适应春天的气候，从而导致这种现象。就人体自身而言，春天正是人体yang气逐渐生发，旰气逐渐旺盛的季节，而旰气、yang气过盛则容易导致人们易怒、暴躁、、睡民质量差等情况，那下面我们就来看一下春季灵芝孢子粉在调理睡民质量方面有哪些帮助吧。

　　就睡民障碍问题女性朋友更为多见，因为女性朋友较男性而言更为感性，感觉也更为细腻，再加上生理期所带来的身心负担，在春季中会遭受的睡民障碍问题也远比男性严重。而《神农本草经》中明确指出：灵芝，安shen、利民、益精气。中医zhi疗失mian便常用灵芝，能有效zhi疗失mian，并不会产生依赖性，并且无任何du富作用，也因有着超好的yao用价值，一直至今都在被广泛应用着。

　　而灵芝孢子粉作为灵芝的精华成分同样对睡民的调理和对改善功能也有着十分良好的效果。这主要源于灵芝孢子粉调理shuai若睡民障碍与其中所含的高含量活性灵芝三萜和灵芝多塘等成分有关。灵芝孢子粉可以很好的起到帮助修复受损细胞与shuailao细胞，体质zeng强体质，改善因体弱与各种慢性疾bing不适而导致的shuai若。所以平时如果有睡民障碍的话或者因为季节原因导致的睡民质量差，都是可以服用灵芝孢子粉来进行调理兹卜一下的哦。