经常睡觉失mian该吃什么？首先应该吃一些促进睡民的东西，比如说灵芝孢子粉。灵芝孢子粉是促进睡民很好的保健食品。首先它本身不含du素，并且没有富作用，同时灵芝孢子粉内含有大量的灵芝有效成分，作用是灵芝的75倍，而灵芝被认为有安shen的作用。现代医学中也让经常使用灵芝才促进睡民。买灵芝孢子粉要注意买灵芝三萜含量高的产品，业内知名度较高的芝素堂灵芝孢子粉，出名的原因就是因为灵芝三萜含量高。有效成分高，才能更好促进睡民。

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