灵芝孢子粉胶囊是目前调理保健品中非常畅销的一款兹卜品并具有非常好的效果，植物胶囊剂型的孢子粉服用起来不用冲泡，避免浪费和氧化，吃起来也是非常简直方便，并且植物纤维胶囊壳也是目前国内好安全的，所以服用植物胶囊壳的灵芝孢子粉也是非常放心的，那么今天我们说一下灵芝孢子粉胶囊饭前和饭后吃有什么区别吗？

　　首先服用灵芝孢子粉胶囊的话建议是好是饭前半小时空腹服用的，因为空腹服用这样有利于肖杹吸收利用，吸收更加完全从而能够提升效果。而如果放在饭中或者饭后，则由于食物会稀释胃酸等，则会削弱对灵芝孢子粉营洋成分的肖杹。建议饭后服用的话主要就是因为有的患者在空腹服用灵芝孢子粉后可能会出现轻微的腹痌，因此对于有慢性胃焱、胃溃yang、等疾bing的患者，可以将灵芝孢子粉改在饭后半小时服用，可以减少yao物对胃粘膜的刺激或可以减少空腹服用时带来的不适。这个也并不是所有人都是这样，也有少数胃bing、患者，空腹食用后都是适应的，那么可以正常饭前半小时服用，如果饭前服用反应若过强，可短期内改至饭后食用，等反应过后再恢复饭前食用。

　　还有就是服用灵芝孢子粉胶囊前后2个小时不宜喝茶，因为茶叶里含有大量单宁酸，可能会与孢子粉的某些成分发生化学作用，不利于孢子粉的吸收，也就不能充分地发挥其作用了。其实不仅是吃灵芝孢子粉胶囊，就算是吃其他yao物或者保健品也是建议前后两个小时内好不要喝茶的。所以服用灵芝孢子粉胶囊期间建议好是饭前半小时空腹服用，这样才能更有助于孢子粉的吸收利用。