提高免疫力

三七和灵芝孢子粉都被认为是具有极高药用价值的材，对于提高免疫力有非常显著的功效。三七中的有效成分可以帮助调节免疫系统，增强机体免疫力，从而减少的几率，增强身体抵抗力。同样地，灵芝孢子粉也可以调节免疫系统功能，促进免疫细胞生成和增强体内免疫因子的活性，进而起到提高免疫力的作用。将两者合起来食用，对于增强身体免疫力有非常显著的作用。

改善心健康

三七和灵芝孢子粉还有一个常见点就是它们都有的作用。其中三七具有收敛，降低、降等功能；而灵芝孢子粉则可以心，改善心健康。同时，通过他们具有的清热的功效，还可以起到清理体内毒素，提高身体免疫力的作用。

延缓

许多人都希望能够拥有抗的功效，三七同灵芝孢子粉同食就可以轻松实现这个心愿。三七中的三七皂苷和三七皂酮成分，可提高液中SOD（超氧化物歧化酶）活性，中和，防止氧化损伤；灵芝孢子粉中的多糖和三萜类等有效成分也可以舒缓身体疲劳，促进，抑制细胞，延缓，使人们更年轻、更有活力。

缓解压力

在快节奏的生活中，压力成为人们不可避免的问题。但是，三七同灵芝孢子粉同食，可以改善因为压力带来的负面影响。其中三七中含有的胶原蛋白，具有提高身体免疫力，舒缓经络、解压力等多重功效；而灵芝孢子粉则含有氨基酸、酚类、多糖等成分，能够改善人体气状况，起到养心，不焦不躁的作用。两者相结合，缓解压力，有助于提升生活质量。

增强体力

三七同灵芝孢子粉同食还有一个好处就是具有增强体力的功效。三七中的参鞭草酯及人参甙等活性成分有很好的滋补效果，可以增强人体体力，改善疲劳；而灵芝孢子粉则可以加快，增强代谢功能，有助于提高人体能量水平，从而起到增强体力的作用。这对于需要进行高强度或高氧耗运动的人来说是一个非常不错的选择。

总之，三七同灵芝孢子粉同食，可以对身体多个方面产生良好的促进作用。它们通过各自丰富的活性成分相互作用，能够起到提高免疫力、改善心健康、延缓、缓解压力和增强体力等多重功效。这对于人们保持身体健康、提高生活质量都有着非常重要的意义。

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉。