灵芝孢子粉是一种yao食同源的保健品，它可以有效改善免疫力低下、缳檞叁髙等问题，现在灵芝孢子粉已经逐渐成为人们日常生活的一部分，是养生保健、yu肪诸多疾bing的好帮手。那么灵芝孢子粉是可以随便吃的吗？有没有什么需要注意的地方呢？

　　其实在中医理论上是将yao物分为上、中、下三等的,根据我国著名的yao学典籍《神农本草经》中记载,灵芝是排列在“上yao”中zui高位的“上上之yao”,是即使长期大量服用也全无富作用的,能立刻调整体质，将体质正常化有非常好的功xiao的，适用于大部分人群日常保健服用、、失mian等均可服用。当然灵芝孢子粉也不是随便都能吃的，像孕妇乳母以及未成年儿童不建议服用，以免对胎儿或者儿童身体造成影响，还有一点禁忌需要格外注意就是手术前后一周或者大出的bing人暂时不能服用，可以等术后半个月之后服用灵芝孢子粉，还可以起到提升免疫力促进术后恢复的功xiao。

　　虽然灵芝孢子粉的yao用价值非常高，绝大部分人在服用灵芝孢子粉以后并不会有任何异常情况出现，但是，也有少数体质敏感的朋友在服用以后可能会出现上吙、拉肚子或者是口干等等异常情况，具体的严重程度跟个人体质有一定关系，不过，它出现的时间一般不会是在长期服用以后，而是在刚刚服用灵芝孢子粉的时候，所以，有这样的情况出现时候不必惊慌，依旧可以继续服用它来改善。身体适应之后就会自动缳檞恢复的。所以长期服用灵芝孢子粉其实是没有任何富作用和伤害的。破壁灵芝孢子粉在服用时要注意每日饭前半小时空腹食用，这样的吸收效果佳，灵芝孢子粉的功xiao与作用发挥更加充分。以上几点就是在服用破壁灵芝孢子粉时一需要注意的地方避免以上的情况发生，只有合理服用灵芝孢子粉才能够让灵芝孢子粉的功xiao与作用更加明显更好地养生保健。