灵芝性平无du在《神农本草经》把灵芝列为兹卜上品，主养命基本上没有不适合人群。灵芝孢子粉是灵芝的种子，很好的继承了灵芝无du无富作用优点。灵芝孢子粉对人体免疫力的提高方面发挥着巨大的作用。今天我们要说的是破壁灵芝孢子粉要吃多久才能见效呢？

　　首先灵芝归心旰脾shen经也就是说对人体的几大脏器都有兹卜作用。人体各大器官功能正常化人体的免疫力就提升了，免疫力提升之后就不容易生bing。人体会感觉睡民踏实旺盛，精力充沛不易疲劳，身强体健这也是为什么那么多人服用灵芝孢子粉的原因。而我们人体细胞更新都是有时间的，所以人体通过服用孢子粉来提高免疫力体质zeng强体质也需要遵循生命规律。一般胃细胞更新一次大约7天，细胞更新一次大约28天，红球细胞更新一次大约120天，所以服用破壁灵芝孢子粉也是建议要坚持多服用一段时间。那么服用多久才会有明显改善呢？

　　其实因为每个人体质不同，对灵芝的吸收利用程度也不一样，加上灵芝孢子粉是全面调理shenti机能的不能达到立竿见影的效果，所以我们要坚持一段时间。其实，灵芝孢子粉长期服用对于身体是没有任何的刺激和富作用的，而且服用灵芝孢子粉，必须要经过服用足够的量和足够长的时间，才可以真正的达到它保健调理的效果。一般三个月是一个改善周期，所以如果想吃灵芝孢子粉调理身体，一定要坚持长期连续的服用 这样效果才会更好。