说到灵芝，大家的第yi印象都会觉得非常珍贵，作为中yao里面的上品，灵芝有着非常神奇的功xiao，加上古时灵芝多是自然生长的，量也比较稀缺，所以就显得弥足珍贵。而现在人工培育灵芝的技术也是愈渐成熟，通过现代技术所开发出的新一代的灵芝产品——灵芝孢子粉，更是得到了广大消费者的喜爱。很多人就想要通过服用灵芝孢子粉来保养身体，而为了更快地发挥出它的效果，很多人就想每次多吃一点，但是毕竟它的价格也并不便宜，那么每次需要服用多少既能发挥出它的更好效果，还不会造成浪费呢？

　　大家日常服用灵芝孢子粉，往往会存在一定的误区，认为既然它对身体没有害处，那么是不是吃的越多就会起效越快，效果更好呢，尤其是对于很对疾bing愈后的bing人来说，更是迫切想要更快的恢复身体健康。虽然说，灵芝孢子粉确实对人体没有du富作用，但是它也是有一定的服用剂量要求的，如果服用太少的话，那么就自然见效要慢一些，而如果过量服用的话，那么有可能我们身体吸收不了，反而会造成一定程度的浪费，毕竟我们身体每天所能吸收的灵芝孢子粉都是有限的，如果想要达到一个更好的效果，既要看每天的服用剂量，还决定于自身的身体吸收情况。

　　而不同的人群、不同的体质，每次服用的剂量也是各不相同的，多数情况下，如果自身身体基础不错，只是作为日常保健服用的话，那么每次服用1到2克即可，保持每天服用两次；而如果自身有一些慢性疾bing或者是疾bing愈后的话，那么好是保持每次2到3克，每日两到三次的剂量。当然了，自身的身体情况也是随时变化的，可以根据自身体质的变化及时地调整用量，而不是一成不变的，并且好是坚持服用三个月以上的时间，这样才会看到更好、更稳定的效果。