灵芝是属于名贵中yao材之一，同时又是享有很高美誉的保健养生佳品，自古便被中医yao家视为“仙草”，形容其“久食轻身不老”，还被称为“仙草”，可以说都是很形象的说明了灵芝的地位，灵芝作为养生保健是各年龄段都可以吃吗？像孩子一般几岁可以吃灵芝呢？

　　《神农本草经》把yao物分上品、中品、下品三等类别，而上品就是指的和菜一样能够每天食用，无du无富作用的中yao材，而灵芝便是其中之一，因此从古自今，灵芝非常受中医大夫的推崇，认为灵芝具有极高的营洋保健价值，是能够体质zeng强体质，筵年益寿的佳品，同时没有富作用，安全性极高，因此在古代也被帝王世家已经道教养生人士所热捧，在民间由于民众条件所限，能够获得灵芝的机会不多，因此灵芝在民众心里是“可望不可及的”，但都很形象的说明了灵芝兹卜性是非常高的。

　　那灵芝是从几岁可以吃呢？其实灵芝作为zhi疗来说，任何bing症只要对症，适合配方入yao的，只要bing情适合，那便可用，但是养生来说，一般常见于成年人以及中老年人服用，成年人工作辛苦，身心疲劳，需要补充体力，而中老年人器官功能开始衰退，需要经常服用来补充器官所需营洋，保持器官的生理活性，从而筵年益寿。

　　因此可以说灵芝是任何年龄段都非常适用的兹卜保养佳品，它无du不伤身体，还能促进身体健康，统称来说孩子正处在生长发育阶段，一般不需要额外进步，因此无特殊情况下不建议服用兹卜品，如果免疫力低下，体虚经常多bing，可以适量来用，一般建议16周岁以上再服用，其他除了孕妇和哺乳期等特殊人群之外，都可以服用。