灵芝是大家非常熟悉的一味中yao材，关于它作用的传说更是屡见不鲜。灵芝属于真箘类生物，灵芝孢子粉自然就是灵芝的种子。灵芝孢子粉在发现之后经过研究证明了其作用能够达到灵芝的75倍，因此选择灵芝孢子粉的人也越来越多。不过，我们常说是是yao三分du，很多人也想知道：灵芝孢子粉富作用有哪些？吃灵芝孢子粉要注意什么？

　　灵芝孢子粉富作用有哪些？实际上根据安全报告，灵芝孢子粉即便长期服用、加量服用也是没有任何富作用的。灵芝在我国中医古籍中被列为上yao，没有富作用也是非常重要的原因。灵芝孢子粉内含有大量的灵芝有效成分，自然本身也是没有富作用。

　　不过，有些人吃了灵芝孢子粉会出现一些不适的症状，这是什么原因呢？一般来说认为有两个主要原因：

　　第yi就是产品质量不合格。实际上灵芝孢子粉发现时间还不长，至今还没有到百年。因此，灵芝孢子粉市场才发展不久，尽管发展迅速但还是有一定的不规范情况出现。现在的灵芝孢子粉存在一部分个人农户的产品。而灵芝孢子粉有富集重金属的特点，如果在农作物种植区种植很可能导致重金属、农作物残留超标，这些都是灵芝孢子粉质量重点要检查的项目。如果服用质量不佳的灵芝孢子粉则有可能会出现健康问题。

　　另外，灵芝孢子粉只有在适宜的环境下生长才能富含灵芝三萜等营洋成分，正规品牌的灵芝基地一般都是位于山麓中，这样的种植环境也是个人农户无法企及的。根据食yao监局资料显示，灵芝三萜含量zui高的芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量达到5.5%，而个人农户的产品灵芝三萜含量微乎其微，根本起不到作用。灵芝孢子粉之所以作用能够达到灵芝的75倍，就是因为含有丰富的灵芝有效成分。

　　第二点则可能是因为暝眩反应，很多人会将暝眩反应归结到灵芝孢子粉富作用有哪些里面。但实际上暝眩反应是吃中yao的时候常见的一种症状，可以理解为好转反应，是身体排du的表现，因此有部分人会出现、腹痌的现象。灵芝孢子粉有效成分含量高，效果更好，所以更早的暝眩反应。不过，暝眩反应和富作用不同，富作用需要停yao后过段时间才能恢复，而暝眩反应一般服用一段时间之后就会消失，不用过于担心。

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