灵芝被称为是灵芝仙草，相传可以百bing解百du。当下正值秋冬兹卜佳季，如何使用灵芝兹卜身体，扶正固本，体质zeng强免疫力呢？小编给大家建议几种灵芝的吃法，可以参考一下哦。

　　一、灵芝煎水

　　将灵芝切碎，放到砂锅里面，加水，像熬制中yao一样大火烧开，然后小火的煎15分钟，倒出灵芝水。在加水大火烧开，然后小火煎20分钟，一般煎3-4次。把每一次的灵芝煎水倒在一起，每天饮用3-4次。长期服用可以提高免疫力，体质zeng强体质。经常睡民不好的人群可以经常服用，对睡民有改善。

　　二、灵芝泡酒

　　灵芝整朵或者灵芝切片放入白酒里面密封浸泡，三天后，白酒颜色变成红棕色，这时灵芝酒就做好了，可以每天饮用一小杯，有利于舒筋活络。

　　三、灵芝黑白木耳汤

　　灵芝6g，黑木耳6g，白木耳6g，蜜枣6个，猪瘦肉200g，小火慢炖1小时就可以服用了。

　　四、灵芝炖猪蹄

　　灵芝30克，黄精、鸡藤各15克，黄芪18克，猪蹄250克，味精、食盐适量。先将猪蹄去毛洗净切块，将其他4味yao装布袋内，扎紧口。将yao袋和猪蹄一同放入沙锅内，加适量水，先以武火煮沸，后改文火慢炖至猪蹄烂熟，捞出yao袋，汤内加入味精、食盐即可食用。经常服用补qi养xue的效果非常好。