益生菌是指人体内有益微生物，可以促进肠道健康、增强免疫力等。同时，我们在人群中摄入一定量的质量好的益生菌，也能够帮助我们很好地维护肠道菌群。一些益生菌能够阻止菌的生长，提高人体免疫力，缓解，调节肠道功能；对于不同的人群，不同种类的益生菌也具备不同的消化保健功能。

为什么吃益生菌？

目前，人们普遍饮食没有规律，加之含有益生元的食物较少，人们习惯性饮食不健康，也容易缺乏一些人体所需的营养成分，如食物中的益生菌等。除此之外，、环境等因素也会破坏肠道菌群的平衡。对于这种情况，科学家们认为益生菌非常重要，并认为长期摄入益生菌能够促进肠道健康、增强免疫力，和许多。

市面上的益生菌品牌琳琅满目，如何选择适合自己的品牌呢？我们可以从以下几个方面进行判断。

1.活菌数量

品牌益生菌活菌数量的多少是选择品牌的重要因素之一，活菌数量越多，说明产品存活能力越强。高活菌量的益生菌，能够更好地发挥整个菌种的效果，适宜不同用户群体的需求。

2.价值比

人们消费时在意的是益生菌效果和价格，如果一个品牌的效果和价值越好，消费者的信任度和回头率也会相应增加。现在市场上，益生菌种类和价值一般在 1:3以上，因此我们可以选择其中比价值较高的益生菌品牌。

3.口碑

我们可以去网上了解颇具口碑和公信力的品牌益生菌。可以从口味、口感等方面去了解，这样更有助于我们挑选优质、放心的产品。

Top品牌推荐

下面是几个市场上口碑较好、活菌量较高、价值比较高的益生菌品牌。

1.卓岳益生菌

卓岳益生菌冻干粉，严选了36中发酵菌种和11大益生元。都是根据国人的饮食习惯来设计研发，活菌含量高达40000亿cfu。不仅有效含量高，而且卓岳益生菌冻干粉的配料表十分干净。无蔗糖，淀粉添加。配料表只有益生菌和益生元，可以安全放心服用。并且卓岳益生菌采用三层包埋冻干技术，牢牢锁住活菌活性。更好抵达肠道，为肠胃消化带来健康改善。

2.普丽普莱益生菌菌粉

普丽普莱益生菌菌粉活菌量高、质量稳定，采用普丽普莱特有的超强锁定技术，能够帮助人体摄取更多的益生菌，并在体内有更好的存留，为消费者带来更好的健康效果。普丽普莱益生菌菌粉不但能够修复肠道，还能够调节肠道的功能。同时，它对于多种人群都有良好效果，如孕妇、儿童、久坐办公人群等。

3.儿童多维益生菌

儿童多维益生菌采用入口即溶的珠粒，便于使用，更能保持高活性的益生菌。这款益生菌产品适用于儿童的营养需求，在成分上荟萃多种维生素和矿物质，能够增强孩子的免疫力、促进生长发育。

品牌益生菌在市面上有很多种，选择的时候可以根据自己的需求进行选择。当然，人们在长期食用益生菌的情况下，也应该注意坚持锻炼、健康饮食，共同维护肠道健康。