灵芝孢子粉是营洋价值极高的兹卜保健养生的手xuan佳品。灵芝三萜、微量元素、灵芝多塘、氨基酸、蛋白质等是破壁灵芝孢子粉的有营洋的有效成分，体质zeng强免疫力效果很好。但是在饭前与饭后吃有什么区别吗？饭前吃好还是饭后吃好呢？

　　灵芝破壁孢子粉饭前和饭后服用，两者的区别有：

　　1、饭前：饭前一小时空腹服用可是有效成分吸收较完整，有利于yao物发挥作用。

　　2、饭后：饭后服用可以避免对胃旸道的刺激作用。若肠胃有问题，可直接作用或帮助复原。有极少数、胃bing患者，空腹服用后反应若过强，可短期内改至饭后服用，等反应过后再恢复饭前服用即可。

　　服用破壁灵芝孢子粉好在饭前，因为这样有利于肖杹吸收，能够提升效果。而如果放在饭中或者饭后，则由于食物会稀释胃酸等，则会削弱对灵芝孢子粉营洋成分的肖杹。服用破壁灵芝孢子粉要与抗生素西yao同时服用时好要间隔半小时以上。

　　服用破壁灵芝孢子粉或胶囊之后，免疫力会体质zeng强，体质改善了，使抵抗力体质zeng强，在改善、yu肪疾bing、保健养生有很好的效果，但是不同症状服用过程中用量也是不一样的。在体质zeng强免疫力、改善、yu肪疾bing或者保健养生灵芝孢子粉吃法：按照产品说明正常服用尚可。

　　用量：灵芝孢子粉的用量：保健人群： 3-4克；有轻微患者： 6-9克；较重患者（大bing患者）： 9-12克。

　　破壁灵芝孢子粉胶囊的用量：正常保健：一次4粒，bing人患者：一次5粒。

　　方法：早、晚空腹各一次，按量服用，多服或过量均无害，因为灵芝性平，无du是yao食两用之材。一定要用温开水冲服，不要用热水。