灵芝作为一味名贵的中yao材，自古就有“仙草”的美誉，正因为灵芝性平无du的特性，所以一直深受人们的推崇。大家也都知道平时服用中yao的时候是有一些禁忌的，那么服用灵芝的话平时需要注意什么，它又和什么是相冲的呢？

　　大家平时服用灵芝的话好是和食物间隔开一段时间服用，以免影响它的肖杹吸收，一般建议饭前服用，可以更充分的吸收它的营洋。如果大家平时有在用一些yao物的话，那就好是间隔开1小时左右再服用的。同时因为灵芝中含有微量元素等，所以服用的时候好不要和含铅等重金属的食物同吃，比如松花蛋等，如果同吃不仅会丢失掉灵芝原有的营洋价值，还可能会产生富作用。现在很多人都会有喝茶的习惯，那么服用灵芝的时候能不能喝茶呢？茶和咖啡并不会和灵芝反应相冲，只因茶能解yao,所以如果服用灵芝的话不要和茶水同服，以免影响辽xiao，可以间隔一段时间再饮茶的。

　　其实通过上文的分析，可以看出灵芝和其相冲的东西是非常少的，大家平时服用的话注意清淡易肖杹的饮食，养成良好的饮食习惯，不要吃辛辣油腻刺激性一类的食物。很多人往往生bing了才想起来用灵芝，往往一次性的大剂量服用，想尽早促进kang付，但不管是保健还是zhi疗，都是贵在坚持，不可超剂量服用，如果想服用效果更好的话，好还是养成长期坚持适量服用的好习惯。