灵芝在我国有着上千年的历史了，关于灵芝的一些神奇传说也是广为流传。灵芝之所以这么备受推崇，这主要跟灵芝的yao用价值非常的高有关。因yao用价值和营洋价值非常的高，功xiao作用好，因此灵芝常被称为仙草，不仅能够显著体质zeng强人体的体质，提高人体的免疫力，对人体的五脏也是有着全面的调理效果。

　　现在随着科研的技术越来越发达，我们也了解到了灵芝的种子灵芝孢子粉的营洋价值更高，效果更为显著，所以现在人们都在开始服用灵芝孢子粉来进行身体的调理。当然，想要更好的得到身体的改善，在服用灵芝孢子粉的时候选择的服用时间也是有要求的，下面就给大家说一下在哪个时间段服用灵芝孢子粉发挥的效果好。

　　首先，建议好是早上饭前半小时左右服用。可以选择在起床的时候先喝一杯温水，这样的话你可以有助于排除身体里的du素，平时也可以加上一点蜂蜜也是可以的。然后就可以服用灵芝孢子粉了，尽量在早餐前半小时服用上，和早餐间隔半小时左右，这样更有助于灵芝孢子粉吸收更加完全。然后，晚上服用灵芝孢子粉的时候也是可以选择在晚饭前半小时也服用，但是如果有平时睡民质量差，想调理睡民的人群服用的话，可以选择在睡前半小时来服用，这样能够更好的起到营洋调理睡民的效果。也是灵芝孢子粉吸收比较好的时间段。这两个时间段都是灵芝养生服用的佳时间，在佳的时间段去服用有助于起到更好的调理效果。