有时我们服用yao物，医生总是会叮嘱服用时间，有的是饭前服用，有的是饭后服用，为什么会服用时间会不一样呢？因为每个yao品的yao性或者yao的作用不同，而灵芝孢子粉虽然不是yao物，灵芝孢子粉是一款保健食品，但是它也好服用时间上也总结出一些方法：

　　首先，早上好是饭前1小时的时候服用，因为这个时候胃部的吸收率很高，这里还建议一个不错的服用方法：早上6点半左右喝一杯温开水，这样的话可以排除体内的一些du素，有的人还习惯放点蜂蜜或者盐水也是可以的，对排du更有帮助。这个时候如果再接着喝上一灵芝孢子粉效果也不错，因为这时进入胃部的东西吸收率特别高，也有益于灵芝孢子粉被充分吸收，不被浪费。

　　晚上服用好是9点钟左右，因为这是一般吃完晚饭也1个小时了，而且距离睡觉也还有一段时间距离，所以此时服用灵芝孢子粉是好的时间，这个时间段也是灵芝特别容易被吸收的时间。

　　以上是经过一些用户服用总结出来的方法，在此建议给更多的服用灵芝孢子粉的用户朋友们。