灵芝是我们生活中为常见的一种兹卜品，自古以来就有仙草之称，而赤灵芝也是所有灵芝中yao用价值比较高的一种，经常服用对我们的身体有很好的调理作用，能够起到提高免疫力的作用，还对高xue压和bing等都有很好的辅助调理的作用，经常吃赤灵芝还能起到很好的养生保健作用。所以我们要学会如何利用赤灵芝来为我们的健康服务，那么我们应该如何食用赤灵芝呢？

　　首先我们要说的就是为常见的灵芝炮茶的方法，可以把灵芝切片十克,水冲泡或煎煮代茶饮可用于zhi疗甲亢、失mian、便溏、等症。还有就是灵芝泡酒可以把灵芝30克切碎置瓶中，加白酒五百毫升封口浸泡七日，每天可以服用两次，每次10毫升左右,适于shuai若失mian、肖杹不良、气喘、老年性支七管yan等症。还能体质zeng强免疫系统有兹卜强壮扶正祛邪，固本培元之功xiao，灵芝就虽好但一定要适量不宜饮酒过多。还有灵芝三果益发汤:灵芝六克，石榴两个,椰子肉一个,龙眼肉十克,冰塘八克。具有滋养补,乌黑头发,,早生白发等,能生津解渴的作用。

　　赤灵芝我们还可以用来煲汤，像灵芝木耳汤、灵芝乌鸡汤、灵芝大枣汤等等，这样的吃法既可以补元气，有味道鲜美，有利于身体健康。需要注意的是灵芝子实体比较苦，可以根据自己口味而定。服用赤灵芝如果不想直接食用，我们还可以把赤灵芝打磨成粗粉，用来泡水喝。这样用开水泡制，一直到灵芝水变得无色，我们可以反复多冲几次，有利于提高新chen带谢，保持身体健康。以上就是为大家介绍的服用赤灵芝的多种方法，您可以根据自己的喜好来进行选择适合自己的就可以的哦。