灵芝孢子粉是灵芝的种子，是一种保健价值很不错的兹卜佳品，因其具有体质zeng强免疫力的功xiao，所以很多朋友选择将灵芝孢子粉当做一种日常保健品来服用，那么灵芝孢子粉可以饭后服用吗？

　　一般情况下，灵芝孢子粉是建议饭前空腹食用的，而且也建议您每天早晚两次饭前空腹食用更好，目前市场主流的灵芝孢子粉产品大多是经过破壁后的，其坚硬的几丁质壳已经被碾碎，很容易被人体吸收，所以在饭前空腹的情况下，胃部没有其他食物，会大程度的将灵芝孢子粉的有效成分吸收，达到大化的利用率。但是有部分人群功能比较差，若是空腹服用会产生胃部不舒服的情况，这种人群建议您饭后服用，大约饭后一小时左右服用。

　　灵芝是一种很棒的兹卜yao材，自古以来就是我国中医yao中的珍贵上yao，被誉为“中华九大仙草”之一，《神农本草经》中记载“赤芝，味苦平。主胸中结，益心气，补中，增慧智，不忘。久食，轻身不老，筵年神仙”这段论述充分表明了赤芝的作用与功xiao，灵芝孢子粉又是灵芝的精华，有效成分含量更高，并且现代医学研究证实灵芝孢子粉具有体质zeng强免疫力的功xiao，属于食品范畴，没有du富作用，对胃部还有一定的积极左右，无论饭前饭后，只要按照科学的方法您都可以放心大胆地服用灵芝孢子粉。