在传统的中医学上，灵芝是一种有着极高yao用价值的中yao。人们平时如果经常食用灵芝的话，对身体大有裨益。灵芝性平，无du，久服多服不伤身。灵芝作用功xiao很多，但是灵芝苦的好还是不苦的好,到底应该如何选择？

　　灵芝的品种不同，性、味、功xiao也各不相同。《神农本草经》根据灵芝颜色的不同，把灵芝分为赤芝、白芝、青芝、黑芝、紫芝、黄芝六种。市场上常见的yao用价值zui高的两种灵芝分别为赤芝和紫芝。赤芝：苦，平、无du。紫芝：甘、温、无du。有一些商家为了利益宣传灵芝越苦越好，有些消费者听信了商家的宣传也是盲目追求苦的灵芝，但是灵芝的口感是可以通过添加一些苦味剂来实现的。所以单纯的凭口感来判断灵芝好不好是非常不科学的。

　　根据相关资料记载，泰山四宝之一的泰山赤灵芝的yao用价值非常高，含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营洋成分。如果想直接服用灵芝保健的朋友可以考虑一下泰山的赤灵芝哦。不过现代科学研究表明，灵芝有营洋的部分是是他的种子灵芝孢子粉。一般100g的灵芝只能收集到10g的灵芝孢子粉，非常的珍贵。灵芝孢子粉的口感更好，对身体免疫力的提高更快，效果也更好。