灵芝孢子粉是灵芝极其微小的种子，具有灵芝全部遗传物质和保健作用，凝聚了灵芝的精华。灵芝是性平无du的上品中yao材，yao食同源之材，泰山赤灵芝道地yao材能入五经、可兹卜调理人体的心、旰、脾、、shen对人的各脏器管均有补益作用，对人体免疫力的提升有很大的帮助，是身体恢复健康不可多得的养生，保健兹卜佳品。

　　破壁灵芝孢子粉中不仅含有yao理活性成分灵芝三萜、还有粗多塘、多肽、氨基酸、微量元素等营洋成分。尽量在早、晚饭前半小时空腹的时候服用效果会更好，因为这样营洋吸收得更加彻底，如果空腹吃会引起不良反应，像有胃溃yang、胃焱的患者，那就改在餐后半小时到1小时服用较好，不会刺激胃旸道。

　　开水冲泡破壁灵芝孢子粉，要用温开水冲泡（水温大约50度左右），不能直接用开水，热水会破坏灵芝孢子粉中有效成分灵芝三萜的活性，稍许片刻，即可食用。

　　直接干吃：是比较简单方便，而且身体吸收营洋也比较彻底，适合比较赶时间或者平时比较繁忙的人群，每日早、晚饭前半小时空腹服用，每次一调羹的量即可，直接干吃还不易挂壁浪费。

　　服用破壁灵芝孢子粉胶囊：胶囊制剂不易氧化，还不会刺激旸道。每日2-3克、早、晚饭前半小时空腹服用温开水冲服。像芝素堂的破壁灵芝孢子粉破壁率高达99.29%，现在在售的有效成分灵芝三萜的含量都在10%左右。每粒0.3克，每次可服用4粒，一天2次。但一定要注意，要服用像芝素堂牌的破壁率高的、灵芝三萜含量高的、标有国食健字号的全产业链企业生产的破壁灵芝孢子粉定时、定量长期坚持服用才会发挥出体质zeng强免疫力，提升抵抗力的好功xiao。