灵芝性平无du，《神农本草经》把灵芝列为兹卜上品，主养命,基本上没有不适合人群。灵芝孢子粉是灵芝的种子，很好的继承了灵芝无du无富作用优点。灵芝孢子粉对人体免疫力的提高方面发挥着巨大的作用。破壁灵芝孢子粉要吃多久才能见效呢？

　　灵芝孢子粉性平，没有不适宜人群，这一点不同于其他的一些保健品。比如人参，味甘微寒，一般寒性体质的人是不适合服用的。人参归脾、心、经，大补元气，补脾益，生津，安shen，但是人参的服用禁忌比较多，实证、热证忌服，因虚火嗽吐者慎用，忌铁器等等。灵芝归脾、shen、旰、、心经，也就是对人体的几大脏器都有兹卜作用。人体各大器官功能正常化，人体的免疫力就提升了，免疫力提升之后就不容易生bing。人体会感觉睡民踏实，旺盛，精力充沛，不易疲劳，身强体健。

　　人体细胞更新都是有时间的，所以人体通过服用孢子粉来提高免疫力体质zeng强体质也需要遵循生命规律。一般胃细胞更新一次大约7天，细胞更新一次大约28天，红球细胞更新一次大约120天，旰细胞需要更新一次大约180天哦。在一年的时间里大约98%的细胞都会被重新更新一次。骨细胞的更新时间差不多需要7年。今天的你和7年前可能完全不是一个人了哦！

　　每个人体质不同，对灵芝的吸收利用程度也不一样，一般三个月是一个改善周期，所以如果想吃灵芝孢子粉调理身体，一定要坚持长期连续的服用 。