灵芝俗称“灵芝草”，古代常称其为“仙草”，是一种很名贵的yao食同源及食用箘。灵芝孢子粉是灵芝的种子，集中了灵芝的全部营洋成分，具有灵芝所有的功xiao。灵芝孢子粉扶正固本，能够全面提高身体的免疫功能，有效起到防bingbing的作用。有的人吃灵芝孢子粉是为了保健养生，而有的人则是为了调理身患的某种疾bing。灵芝孢子粉凭借着其清热du、yi气补等功xiao，对自身进行调理，对不同的人群调理略有不同，那我们就看一下年轻人可以吃灵芝孢子粉吗？

　　灵芝孢子粉是对人类健康有重要作用的物质，分别为灵芝三萜和灵芝孢子粉，其yao用价值非常高，除孕妇乳母儿童外都是可以服用，也就是说年轻人当然可以服用。灵芝孢子粉对脾胃旰shen等多个器官有养生价值，也是化气的兹卜品之一。可养心安shen,养yi气,理气化淤、滋旰健脾。主虚劳体弱,神疲乏力,心悸失mian,头目昏晕,久咳气喘,不振,反应迟钝,短促等症。灵芝在身体的免疫力方面也有不错的双向调节的功xiao，灵芝中的多塘具有双向调节机体免疫力的作用。尤其现在年轻人大多会经常工作压力大，熬夜饮食不规律等那么服用灵芝灵芝孢子粉合适不过了。

　　当然年轻人服用灵芝孢子粉可以有效的改善情况，但也还是需要多加运动和饮食规律，因为即使灵芝孢子粉具有体质zeng强免疫力的保健功能，但是也不能因为仅仅服用灵芝孢子粉就一劳永逸了，而是要多方面调理自己的身体，让自己的生活节奏回到一个正常轨道上，这样才能更好的提升免疫力，让自身免疫功能更加稳定。