灵芝酒一般是用于保健养生的，灵芝酒的原料一般是灵芝箘朵，还有就是上好的米酒或者白酒都可以的，灵芝酒对健康有哪些好处呢？

　　灵芝酒的好处还是源自于灵芝的营洋价值，灵芝经过浸泡时灵芝孢子中的营洋价值就会从细胞壁中渗出来，形成了灵芝酒的价值，同时上好的白酒或米酒都含有舒筋活的功xiao，因此每天适量饮用对身体有好处。

　　这里要注意的是灵芝箘朵好要选择带有金边的灵芝，因为根据灵芝的生长习惯，它的一生分为几个阶段，开始在箘丝阶段，就像孩子在母体中一样，是看到其实际形状的，而箘丝发育形成芝蕾以后就是子实体的雏形，芝蕾的顶部发白，躯干是黄色，随着yang光及营洋的供应，灵芝的芝蕾逐渐开片，变成像蘑菇一样的形状，这时箘朵中间是黄色的，四周是白色的随着灵芝子实体的逐步长大，灵芝的金边逐渐褪去，这也是灵芝孢子逐步成熟的过程，当剩下后一丝金边时就说明灵芝子实体开始喷粉了。

　　以上介绍的灵芝就叫做金边灵芝，灵芝就选择的原料就要金边灵芝才好，也就是还没有喷粉的灵芝，如果完全褪去了金边，也就意味灵芝喷粉了，这时用它做灵芝酒营洋价值就很小了。但是要注意的是，灵芝酒虽然具有一定的保健功xiao，但是还是属于酒，每天只需定量饮用，千万不能多喝，这里建议如果平时酒力尚可，而且没有西yao或中yao，这时可每天饮用10-20毫升，如果正在服用yao物，此时好不喝灵芝酒。