免疫力是人健康的保障，是守护人体健康的卫士。它既能够帮助我们抵挡住外面的细箘、bingdu， 也能够帮助我们清楚掉体内的变异细胞。当免疫力正常工作的时候身体健康就能得到保障。那么，免疫力差该怎么办？吃什么能够提高免疫力？

　　免疫力差该怎么办？事实上免疫力差很多时候适合生活习惯有关系的。有些人作息时间不规律，经常熬夜加班就可能到免疫力不足。有些人比较挑食，饮食营洋搭配不均衡也会导致免疫力的下降。另外，年龄因素也是导致免疫力下降的主要原因，随着免疫器官的shuailao，免疫力也会越来越弱。

　　免疫系统是决定免疫力强弱的关键，在日常生活中应该注音饮食的平衡，多吃一些富含蛋白质以及维生素的食物，同时也应该加强体育锻炼，可以促进新chen带谢、，起到强身健体的作用。另外免疫力差该怎么办也非常建议吃一些灵芝孢子粉。

　　灵芝孢子粉的免疫体质zeng强作用通过机体的－内分必－免疫系统的相互调节作用而实现，如灵芝恢复shuailao或应激所致免疫功能低下除与其对免疫系统的直接作用有关外，可能还有内分机制参与。灵芝通过对免疫系统的直接和间接形响，而维持机体的免疫调节作用，提高机体的抗bing能力。

　　灵芝孢子粉能体质zeng强体液免疫和细胞免疫反应，具有免疫体质zeng强作用，而且还能拮抗免疫抑制yao、抗肿liuyao。应激和shuailao所致免疫功能抑制、使之恢复至正常或接近正常水平。其主要成分灵芝三萜可以提高NK细胞的免疫活性，具有免疫促进功能，灵芝三萜提取物能有效促进脾细胞产生Ⅱ，增加抗体细胞的产生，促进免疫细胞增殖。

　　同时灵芝孢子粉本身也有筵缓shuailao的作用，可以、凊蜍体内的。被认为是人体shuailao的主要原因，避免了免疫器官的shuailao也能够提高免疫力。灵芝孢子粉内多种有效成分都有体质zeng强免疫力的作用。实际上我国中医很早以前就利用免疫力改善身体健康的问题，灵芝之所以有这么多神话传说，就是因为它对于免疫力作用显著。

　　灵芝孢子粉内含丰富的灵芝有效成分，作用能够达到灵芝的75倍，选购的时候选有效成分灵芝三萜含量越高的产品效果也会更好。目前来说国内灵芝三萜含量zui高的灵芝孢子粉为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量达到了5.5%。根据消费者的反馈，其控制xue压的效果不错，并且灵芝孢子粉不含du素，没有富作用，适合长期为我们的免疫力注入活力。

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