月事时能喝灵芝孢子粉吗？

灵芝孢子粉作为一种材，常被运用于调节免疫系统、促进等方面。那么，在期间，我们能否继续食用灵芝孢子粉呢？这涉及到几个方面的知识。

期的身体状态

期是女性身体为疲劳的时候，身体免疫力下降，容易感到疲倦。同时，期伴随着子宫脱落，对身体的消耗也比较大。因此，需要注意补充营养，以维持身体正常的运作。此时如果持续不断地进行强烈的运动或者接受草药，可能会对身体产生过多的负担。

灵芝孢子粉的功效

灵芝孢子粉是萃取自灵芝的孢子粉，主要功效集中在提高机体免疫能力，降低反应等方面。可以有效减轻疲劳感，改善质量。此外，它还有抗等多项功效，是一种较为优秀的保健品。

期能否食用灵芝孢子粉

饮食营养和身体状况密切相关，根据个人的身体需求来选择食用的保健品是很重要的。一般来说，期间可以食用灵芝孢子粉，但也要根据个人的身体状况来定。如果存在贫等不适，要先补充足够的铁元素等营养物质，再考虑食用灵芝孢子粉。

注意事项

在期食用灵芝孢子粉时，要注意以下几点：

如未长期服用过灵芝孢子粉，建议先从小量开始，逐渐加大剂量，以免产生不适。

灵芝孢子粉属于健康食品而非，因此并不能完全替代。如存在严重的症，还需要寻求专业医生的。

在期间，应避免运动过度，同时要保证充足的休息，以减轻身体负担。

总结

在期间食用灵芝孢子粉，并没有明确的禁忌。但是，要根据个人实际状况，量力而行，避免过度好斗造成身体不适。

灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。