本文目录

1. 有什么的小妙招吗
2. 粗粮控制助，但有哪些人不能多吃
3. 功能不好的人都有哪些表现
4. 30多岁的人得了怎么办
5. 中老年人喝三七粉真的能吗

有什么的小妙招吗

可由多种原因所致，是系统常见的症状之一，应根据的分类和性质选择适合自己情需要的，适合自己的才是好的。按持续时间分为急性、亚急性和慢性，按性质又分为干咳和湿咳。因复杂且涉及面广，特别是胸部影像学检查物明显异常的慢性〔1〕，应针对不同的因制定不同的方案进行。

急性主要因为普通、急性气管-

1.普通，多为引起，无指证使用，除非继发有，对症为主。有、流涕、喷嚏、鼻塞等上道相关症状的儿童不推荐使用第一代抗组胺药（如马来酸氯苯那敏），因不良反应多见，应慎用。建议使用不良反应少的第二代抗组胺药，如儿童剂型的氯雷他定颗粒。剧烈者，必要时可使用中枢性（如右美沙芬、可待因）或外周性镇咳药（苯丙哌林）。双黄连口服液、蒲地蓝口服液，也有很好的效果。

2.急性气管-，是常见的因，不建议常规使用，对症处理为主。剧烈干咳可适当使用镇咳药，有痰不易咳出的可使用剂（如复方甘草口服溶液）或黏液溶解剂（氨溴索口服溶液）。当有如黄脓痰或外周增高者，可依据的原菌及药敏结果选择。在未取得原菌阳性结果前，可经验性的选择β-内酰胺类（阿莫西林、阿莫西林克拉维酸钾等）、喹诺酮类（左氧氟沙星）等口服。

亚急性常见的因为后，其次是变异性、上气道综合征等。

1.道后，通常具有自限性，对部分症状明显的患者建议短期应用镇咳药、抗组胺药缓解流涕、喷嚏、鼻塞症状等。复方甲氧那明、苏黄止咳胶囊有效。

2.迁延性性，常由炎支原体和炎衣原体引起，亦可由引起，致菌常为嗜杆菌和炎链球菌，多见于婴幼儿及年老体弱者。炎支原体和炎衣原体引起的迁延性性使用大环内脂类（阿奇霉素）或喹诺酮类（左氧氟沙星）。有革兰氏阳性球菌的可使用β-内酰胺类（阿莫西林、阿莫西林克拉维酸钾等）或头孢菌素类。疗程需2-3周。

2.变异性，主要为刺激性干咳，比较剧烈，夜间及凌晨为其重要特征。吸入性糖皮质激素联合支气管舒张剂，白三烯受体拮抗剂有效。时间8周以上，需每日用药，坚持长期、持续、规范的。

3.上气道综合征，根据引起的上气道不同，采取不同的方案。

性（变应性），予以抗组胺、鼻喷糖皮质激素，或联合鼻黏膜减充剂、白三烯受体拮抗剂。

鼻窦炎，予以，可选择阿莫西林或阿莫西林克拉维酸钾或阿奇霉素等口服，疗程至少2周，辅以鼻腔灌洗、。

慢性常见的因有变异性、上气道综合征、嗜酸粒细胞性和胃食管反流性等

1．胃食管反流性，使用H2受体拮抗剂西咪替丁和促胃动力药多潘立酮、质子泵抑制剂。改变体位取半卧位或俯卧前倾30度，改变食物形状，少量多餐。

2．嗜酸粒细胞性，首选吸入性糖皮质激素，持续应用8周以上。初始可联合应用泼尼松口服每天10-20mg,持续3-5天。

其他。

1.（变应性），使用抗组胺、糖皮质激素。

2．诱发的，停药观察。

3．心因性，给予心理。

4．慢性，原菌多为嗜杆菌、卡他莫拉菌、炎球菌、炎克雷伯菌、铜绿假单胞菌和不动杆菌，依据当地耐药情况选择。多选择莫西沙星、左氧氟沙星（因谱广及相关不良反应事件少）。

5．支气管扩张，常见原菌是铜绿假单胞菌，情重者需住院，常选择阿米卡星、β-内酰胺加酶抑制剂（哌拉西林他唑吧坦）。

6．气管-支气管结核，抗结核。

镇咳的同时大多需要，可提高对气道分泌物的清除效率。常用的药有复方愈创木酚口服溶液、复方甘草口服溶液、氨溴特罗口服溶液、乙酰半胱氨酸等。

需要注意的是，轻度不需进行镇咳〔1〕，镇咳婴儿（0-1岁）不宜使用。妊娠3个月内禁用右美沙芬。含麻黄碱类（如磷酸可待因、美敏伪麻溶液等）高、和甲亢患者禁用。慢性和空气污染密切相关，注意去除或避免接触原、烟雾等诱发和加重的因素。

参考文献

1.中华医学会学分会学组.的诊断与指南〔J〕.中华结核和杂志，2016，39（5）：324、335

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粗粮控制助，但有哪些人不能多吃

现在的主食加工精细，麦麸成分基本损失，其中的B族维生素和膳食纤维也荡然无存，很多人已经意识到应该在精致主食中加入粗杂粮、杂豆和薯类来代替部分主食，不仅可以增加食物的多样性，而且由于粗杂粮中富含膳食纤维，能够有效地平稳，另外，粗杂粮里的膳食纤维也很丰富，所以，可以弥补主食中损失的营养成分。

粗杂粮由于膳食纤维丰富，人体无法直接消化吸收膳食纤维，所以如果混合食物一同食用能够有效减增加食物在胃的滞留时间，缓消化速度，平稳，还可以增加饱腹感，所以对于来说也是很好的辅助食物，但毕竟粗杂粮质粗不易被消化，对于消化不好、肠胃虚弱的人好不要摄入过量的粗杂粮，可以适量加入1/4~1/5的粗杂粮，细嚼慢咽，也可以较好的控制。另外身体瘦弱的朋友也可以不必要求顿顿粗杂粮，只要能摄入足量的碳水化合物和营养物质，适当加入1/4~1/5粗杂粮就可以了。另外，正在长身体的孩子也可以不用加入过量的粗杂粮，保证孩子的能量足够和营养丰富，可以加入1/3~1/4的粗粮。

另外，粗杂粮不宜过量，粗杂粮中的膳食纤维虽然有好处，但是过量的话可能会影响一些营养物质的吸收，可能会造成肠胃不适，而且如果没有及时补充水分，可能还会引起的情况。

功能不好的人都有哪些表现

功能不好的人通常会有12种表现：

1没劲儿

功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。

脏有，蛋白质等营养物质从脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。有些患者会以为是过于劳累，或者是其他原因，而忽视了脏问题。

2不想吃

不想吃饭、厌食，甚至恶心、，也是脏的常见症状。有些患者总是先去到消化科或者科，看看是不是得了胃或，一看没胃和，就搁置不管了，忘了看医生，结果耽误了情。

3尿有泡沫

尿里有泡沫的原因有多种，其中如果蛋白质从脏漏到了尿里，尿就会起许多泡沫。

4腰痛

脏的位置在腰部的脊柱两侧，所以脏有时，会感到腰痛。

5尿多尿少

健康的人每天排尿次数大约4—6次，尿量约800—2000毫升，如果排尿次数和尿量过多或过少，就要注意了。

6水肿

饮水太多，或者是时间过长、过于等，眼睑、脸部、小腿等部位可以出现轻微的水肿，或者一过性的水肿，如果不是这样，就要怀疑是不是脏有了问题。

7尿蛋白和尿潜

尿里有蛋白或者潜，是脏有的重要指征，查一查尿常规就可以明确。但有时非专业的医生会忽视这一点儿，建议好找专业医师咨询。

8贫

贫的患者经常会去液科看贫，其实，脏除了有排泄废物等功能外，还有内分泌功能，分泌造激素，当功能损害时，也会造成贫。

9

会引起脏，它的名字叫，是的并发症。分五期，在早期的时候效果较好，一旦晚了，就很难，会发展为尿毒症。所以，患者，一定要常看看科。

10高

高可以引起高，也叫高损害，所以有高的人要多加注意。当然，脏也会导致高，如果高了，要当心是不是得了脏。

11痛风、高尿酸症

痛风、高尿酸症都是液中尿酸过多造成的，液尿酸高的人，尿酸会沉积在脏里，使功能受损伤。

12尿路

经常尿路的人，时间长了，有可能造成功能不全。王暴魁说，“我接触过不少尿路的患者，因早期不及时、不彻底，也不了解会导致功能不好，结果等发现时，已经错过了佳时机”。

其实人身体好不好也不全在，心脾胃哪里不好，都能让你感觉身体被掏空，所以，想要永葆青春，保持身体全面健康才是上策。

1、绿色蔬菜健康

绿色蔬菜是天然、健康的食物，酒肉放一放，多吃点蔬菜更健康。绿色蔬菜好的吃法不是煮、炒，而是凉拌，这样能充分地保留其营养成分。在拌食蔬菜的时候，放入一些苏麻油或倭瓜油对身体更有益。

前者是清除液垃圾的小卫士，可减少液垃圾在壁的沉积，让走的远远地，帮你保持一颗扑通扑通跳的有力小；后者是守护前列腺的小贴心，可以缓解前列腺增生、肥大，让你告别尿频尿急尿不尽的尴尬。

2、粗细搭配更合理

大家都知道常吃粗粮能够降低患高、、症和的风险。所以很多人就干脆只吃粗粮，这样可不行，由于粗粮中含有丰盛的膳食纤维，而老人和小孩由于肠胃功用比较弱，食用过多的粗粮容易导致胃胀、胃酸。粗细搭配才更合理。

目前，联结国粮农组织已经发布了纤维食品领导提纲，给出了健康人通例饮食中应该含有30-50克纤维的建议规范。研究发现，饮食中以6分粗粮、4分细粮为适宜。吃粗粮还应考究方法。从养分学上来讲，玉米、小米、大豆独自食用不如将它们按1：1：2的比例混合食用营养价值更高，由于这可以使蛋白质起到互补作用。

3、喝茶比喝水更有益

生时总有人告诉你要多喝水，水是生命之源，每天补充充足的水分可以让人光鲜，看起来更年轻有活力，可干喝水不如喝点茶，喝茶既能修养心性，又能助力身体健康。

无毒一身轻，平时我们可以喝一像蒲公英之类可以帮助身体的茶饮，如果你的不是很好的话，也可以用蒲公英根2.2g，胎菊0.5g，金银花0.3g做成金蒲菊茶每天喝。

蒲公英大家应该都熟悉，清热、利尿，有促进，利胆之效！金银花自古被誉为清热的良药。菊花甘、苦，微寒。归、经。散风清热，平明目。三者搭配效果更好。生，好，人就不易生。

30多岁的人得了怎么办

属于慢性，症非常玩固。有位专家叫王涛博士，他写了一本《失传的营养学》，是专门针对慢性，在医学上，慢性是很难好的，而王涛博士恰恰运用营养学的方法，调理好了多种慢性人，比如就有人，所以说是不好，但可以通过营养来调理好。现在，医学上提出了真菌多糖可以，比如灵芝多糖就是非常好的一种营养学里面的一种，它的作用就是通过人体的细胞来调节，来调理。它是慢性患者的福音，我要提醒大家：控制作用，不能作用，真正好的还是我们讲的营养调理。

中老年人喝三七粉真的能吗

感谢邀请！

因为不是中医，对三七粉的作用及其应用也缺乏深入的研究，但是根据迄今的研究报告，可以这样回答说，目前尚缺乏循证医学的证据来证明服用三七粉能够。

我们服药为了防，既要有效，又要安全。

现在临床推荐的、，比如常用的抗药、降药、降药、降糖药，等等，都是经过循证医学研究证实疗效和安全性的。所谓循证医学，就是要用临床证据说话，要用临床应用的研究结果（证据）来证明这些药确实有效和安全。这当中要设计研究方案，采取多种方法排除主观因素和一些混杂因素的干扰，再用医学统计学的方法来检验结果。经过循证医学研究证实有效的，再推荐到临床应用。

一般来说，循证研究采用的是多中心（多家医院或研究中心，多个地区甚至多个国家参加）、随机（例分组）、双盲（医生和患者都不知道服用的是药还是安慰剂，防止主观因素干扰）、安慰剂（或阳性药与研究）对照的方法，制定研究对象的纳入、排除标准和研究需要观察、监测的指标，研究期一般在5年甚至更长（如果结果特别好或者特别不好会提前结束），这样来研究证实在人群中的普遍疗效和安全性，以供推荐临床应用，具体人用药时还要根据个体化原则。

按照我国第15版《新编学》介绍，三七生品散瘀止，熟品补和。三七提取物有多种皂甙和少量黄酮。动物实验研究三七有抗、促进蛋白质合成、扩张冠脉、减慢心率、抑制聚集、等作用，降作用结果不一。三七也有不良反应，如消化道症状、出倾向、房室传导阻滞、、降低等。

很多中成药里都有三七的成分，但那是作为组方中的成分，与其配伍使用。讲究君臣佐使配伍，不同的组方会有不同的疗效；中医讲究辨证施，同样的不同的人用药不同，所谓“同异”。所以各种含有三七的中成药也都有各自的适应证、禁忌证，哪些人、什么情况下适合喝三七粉也有区别。

我国一些含有三七成分的中成药经过了一定的临床应用研究和疗效观察，但由于缺乏大规模循证医学的证据，目前属于临床辅助用药。喝三七粉也是一样，疗效和安全性都还缺乏研究证据支持。是长期的事，也需要长期，三七粉从什么时候开始服、服多大剂量、服多长时间有效、长期服用的安全性、与其他的相互作用等都还有待研究。

因此，个人适不适合服三七粉、服用剂量和疗程，需要中医辨证确定；长期服用三七粉的疗效和安全性有待研究证实。

（图片来源于网络）

灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。