灵芝孢子粉压片的正确吃法

灵芝孢子粉是灵芝的孢子裸露于外界的状态，营养成分更加丰富、更易人体吸收利用。为了方便携带和食用，现在市面上出现了灵芝孢子粉压片，但吃法和注意事项也需要特别注意。

正确食用灵芝孢子粉压片的方法

1. 控制用量：灵芝孢子粉压片在每天1-2次，每次2-4粒为宜。长期食用时，应隔天停用或每七天停用一次，否则会出现味感疲劳现象。

2. 合适温度：孢子粉压片好在冲水后凉水服用，或是加入热水中冲泡。切勿超过60℃以上温度使用，否则其中的营养物质会被破坏，影响效果。

3. 空腹食用：因为灵芝孢子粉的营养成分较为丰富，容易被人体吸收，所以好空腹食用，尤其是早上空腹食用更好。如果您因胃口实在差，建议于饭后半小时食用。

注意事项

1. 孕妇和哺乳妈妈不宜食用：因为灵芝孢子粉还缺乏足够的科学研究，不知道对孕妇和新生儿会不会有不良影响，所以建议孕妇和哺乳妈妈不要食用。

2. 与不宜一起食用：灵芝孢子粉虽然具有很好的作用，但是如果和一起食用，也可能会出现不良影响。所以如果正在用药，请在医生或药师的指导下使用。

3. 存放方式：灵芝孢子粉压片要存放在避光、干燥、阴凉处，以免受潮、会影响质量。

4. 购买货源：为了保证食用的灵芝孢子粉的质量与安全，建议去正规药店或网络知名品牌购买，尽量不要购买来源不明的产品。

综上所述，灵芝孢子粉压片有很多好处，但是在使用时需要注意上述的要点，保障自己的身体健康。如果您有任何疑问，可以咨询专业人士，以得到回答。

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。