什么是灵芝孢子粉？

灵芝孢子粉是指灵芝子实体采摘下来，去壳、去杂质，再经加工处理研磨成颗粒状的产品。其主要成分为灵芝孢子，是一种天然的保健食品。灵芝孢子粉具有很高的营养价值，含有多种人体所需的微量元素、物质和多糖等活性成分，对人体具有很好的保健作用。

灵芝孢子粉冲泡后的粉末怎么吃？

灵芝孢子粉冲泡后的粉末可以直接食用，也可以加入到饮料中。为了更好的吸收其营养成分，可以在空腹时饮用。在食用时，可以根据个人口味添加蜂蜜、柠檬等食材，调制出不同口感的饮品。

使用灵芝孢子粉冲泡后的粉末有些需要注意的地方：

不要过量食用：灵芝孢子粉虽然好处多多，但也不能过量食用。建议每日食用量不要超过10克；

一定要使用开水：为了更好的输出营养，灵芝孢子粉冲泡时一定要使用热水，好是开水，水温控制在80-90℃之间；

不能与一起食用：灵芝孢子粉中含有一些对有影响的成分，所以在使用时不建议与其一起食用。

灵芝孢子粉的功效

灵芝孢子粉的功效主要体现在以下几个方面：

增强免疫力：灵芝孢子粉中的多糖等活性成分可以调节人体免疫系统，增强人体免疫力，等的发生；

：灵芝孢子粉中的多酚类物质具有很强的作用，可以延缓细胞老化，心、症等的发生；

补：灵芝孢子粉中的营养成分可以调节功能，有助于养颜，增强体质；

保健作用：灵芝孢子粉还具有调节、降、降等保健作用，对护心、改善质量等方面也有帮助。

结语

灵芝孢子粉是一种天然的保健食品，具有很高的营养价值和保健作用。在食用时需要注意不要过量，也不能与同时食用。冲泡时要使用开水，水温控制在80-90℃之间。灵芝孢子粉的功效主要体现在增强免疫力、、补、保健作用等方面。食用灵芝孢子粉可以提高身体的免疫力，和缓解许多，对保持健康和长寿有积极的意义。

从古至今灵芝孢子粉都是非常受欢迎的，毕竟它既可以固本又不伤身。不过，虽然灵芝孢子粉很好，但是如果你买到了三无产品，那么不仅对身体没好处，反而会危害身体健康。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种具有国食健字号，通过食药监局检测，并且灵芝三萜含量高的。只有这样的灵芝孢子粉才能让消费者吃的放心，买的安心。