水灵芝的博客(水灵芝:分享我的生活和思考)
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2023-07-01
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灵芝具有温补脾胃,安神,止咳的功能,是可以和鸡一起煲汤的。做法:灵芝1/2个,鸡1/2只,红枣6粒,枸杞10克,党参20克,桂圆8耘,姜5片。先将鸡斩成2块放入开水烫去水,然后捞起洗净跟所有药材一起放入砂锅中炖1-2个小时。适当加少许盐即可食用。(盐要在炖好后才加入)
灵芝,别名灵芝草。为多孔菌科植物紫芝、赤芝的全株。
性味归经:
甘,平。归心、、经。本品味甘功能主养心安神,止咳,。归则则补,归心则补而养心安神,而止咳。故有养心安神、止咳、之功。

药理作用:
能降低中枢系统兴奋性,而起作用。酊剂能对抗电惊厥,并有一定镇痛作用。有、止咳、作用。但也有不同实验结果的报告。有一定、、降及抗放射效应。并对实验性有保护作用。有强心、、提高耐缺氧能力,及改善心肌缺、降、抗动脉粥样硬化作用。灵芝多糖能提高机体免疫力,其抗作用也与此有关。
用量用法3~15克,煎服。研末每服1.5~3克,或用各种灵芝制剂。
配伍应用:
1.心神不宁,,惊悸:可单用研末吞服;或与白芍、当归、柏子仁、酸枣仁、龙眼肉等同用。
2.咳喘痰多:可单用或与党参、干姜、五味子、半夏等益气敛、温阳化饮药同用。
3.虚劳短气、不思饮食、手足逆冷,或烦躁口干等症:与人参、山茱萸、地黄等补虚药配伍,如紫芝丸(《圣济总录》)。
包括良性和恶性,不妨从健康人、良性和恶性患者这几个角度来分别说一说吃肉的问题。
健康人和良性患者能吃肉吗?很多人听了肯定会笑,当然能吃肉,身体好好的当然可以吃肉。是的,肉当然可以吃,而且应该要,否则容易导致营养不均衡。肉,有肥肉和瘦肉(精肉),肥肉主要是脂肪,瘦肉主要是蛋白,可都是人体必须的营养成分哦,岂有不吃的道理?不管是处在生长发育阶段的孩子,还是已经定形的成年人,都应该吃肉。但这里有一个度的问题,还有怎么吃的问题。先说肥肉,有有说,肥肉不能吃,谁说的?当然可以吃,关键是要适量。瘦肉呢?也一样,不要过量,应该适量,而且建议少吃红肉(也就是哺乳动物的肌肉,比如猪肉,牛肉,羊肉等),以白肉为主(比如鱼肉)。另外,不吃或少吃加工肉类,吃新鲜的肉类。长期过多的红肉类以及加工肉类摄入,可能增加结直肠等症的发风险。良性患者能吃肉吗?良性可以和健康人一样吃肉,注意事项也可以参照上面说到的那几点。不过,某些良性患者可能在心理上要更重视,比如结肠息肉,也可以算是一种良性,有结肠息肉的人,在饮食上更应该重视,应该要比其他人更注意别吃太多的红肉类和加工肉类。
恶性(症)患者能吃肉吗?上面说到的健康人和良性患者吃肉的问题,很多人可能觉得说的都是废话,认为健康人当然可以吃肉,那还用说?其实,要这样说的话,症患者能吃肉吗?这个问题其实也是废话,也一样可以参照上面的答案,当然可以吃,而且应该吃肉,甚至在某些情况下还要鼓励吃肉。其实,不管是肉类还是蔬果类,以及其他类食物,它们都是人体必须的营养成分,都应该均衡摄入。关键还是度,以及如何吃的问题,不管是健康人还是患者,都能吃肉,但要注意适量,不要吃太多,要均衡,这才是关键,另外,前面说过,不吃或少吃加工肉类(比如腊肉、薰肉、烧烤肉类等)。很多人总觉得症人吃肉会容易复发?这是完全没有研究依据的,纯粹是想当然的民间谣传。很多人又说了,吃太多肉类不是会增加症风险吗?前面说了,可以吃,不等于胡吃海喝无节制,要适量,要均衡。你要是走极端,好东西也成了坏东西,再三强调:适量,适量,适量。不吃或少吃加工肉类。
个别特殊情况或者合并有其他的患者,医生会特别交待,听从医嘱安排就行。
不足,在日常生活中非常多见!只不过人们对不足的表现、发生原因不太清楚,再有就是即便有不足的表现,也没有“对上号”。
今天就从不足的表现来分析,看看自己怎么就会“不足”了呢?一旦不足该吃些什么药来调理呢?
不足的表现不足,目失所养---目眩,视物模糊或夜盲;不足,头面失养---眩晕耳鸣,面白无华;不足,爪甲失养---爪甲干枯脆薄;不足,魂不守舍---夜寐多梦,梦游;不足,筋失所养---肢体麻木,关节屈伸不利,手足震颤,肌肉瞤动;不足,海空虚---量少,色淡,甚至闭经。不足的由来1、有藏的功能,就是有贮藏液和调节量的作用。
贮藏液充足,濡养,防止出。
《内经》:“藏”。调节流量,会根据人体需要,随机体的动、静不同,对各部分所需的量有个主动的调节,供养机体各组织器官对液的需要。
《内经》:“人卧归于,受而能视,足受而能步,掌受而能握,指受而能摄。”2、不足,多因脾胃虚弱,化生气不足,或因失、久,营亏虚所致。
不足的用药这里选择了6味常用、有效的可以改善或消除虚的,让大家认识和应用来调养不足。
1、当归:补之圣药,调经之要药。
【功效主】
补调经:虚各种证候;虚瘀的不调,经闭,痛经。
活:用于虚寒性腹痛。善于补活,散寒。
2、熟地:长于补滋阴、益精填髓。
【功效主】
补养阴:虚诸证,尤精亏虚者。
《珍珠囊》:“主不气,滋水,益真阴。”3、何首乌:是一味平补、精的。
【功效主】
补益精,用于精亏虚,头晕眼花,须发早白等。
4、阿胶:补的要药,止要药。
【功效主】
补滋阴。用于多种虚证,常与熟地、当归、白芍一同应用。
5、白芍:补阴之要药。
【功效主】
敛阴。用于亏虚及虚不调。
6、鸡藤:既补又活。
【功效主】
补行调经。用于虚、瘀的不调、痛经、闭经。
《本草纲目拾遗》:“大,与老人妇女更为得益。”感谢您的阅读!欢迎一起来讨论。灵芝产品不能降。灵芝本身是个好物,但是经制成灵芝产品之后里面的有效物质不知还剩有多少?特别是所谓的灵芝保健品。估计也就是个噱头而已。高要考虚情志,饮食,辨证论,就算是纯粹的灵芝也不是高的主流。
据百度灵芝在人体机能上有双向调节的作用主要表现在三个方面,第一抗,第二抗,第三,防系统。有效的防止脑的发生。如对衰弱、症、,、心律失常、均有一定疗效。但对高似乎没什么效果。
是其主要作用,且有止咳、宁心安神的功效。凡身体虚弱,后正气未复,或、后体力不支,或产后气亏虚等,均可考虑用灵芝调补。
近年对灵芝的炒作,夸大了对灵芝的作用。再好的东西都要因人而异,考虑阴阳寒热属性,灵芝的使用也讲究体质。所以要先弄清楚自己是哪一个类型,能否服用灵芝,说不定你的身体只适合服用大黄呢。借用一句老话“知己知彼,百毒不侵”。
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【性味归经】
甘,平。归心、、、经。
【功能】
,养心安神,止咳。
【抗应用】
能增强机体抵抗力,有升高等作用,对肿患者、后出现体虚乏力、心悸、、盗汗、下降等有良好效果。临床常用、食管、胃、、慢性粒细胞性白等瘤中属正气虚弱、气不足或正虚邪实者。此外,本品内服还用气不足所致的、气喘、胸痹、怔忡、腰酸、头昏、耳鸣、两足瘦弱、不寐等证。
【用法用量】
煎服,6~12g;研末吞服,1.5~3g。1日5~15g。泡茶、浸酒、制成糖浆等。
【药理作用】
灵芝是佳的免疫功能调节和激活剂,它可显著提高机体的免疫功能,增强患者自身的抗能力。灵芝对人体几乎没有任何毒副作用。这种无毒性的免疫活化剂的优点,恰恰是许多和其他免疫促进剂都不具有的。
此外,本品尚有、镇痛、止咳、、、扩张冠脉、保护缺心肌、增强收缩力、提高心排出量、镇痛、降、降、降、提高动物耐缺氧能力;促进合成蛋白质以及骨髓细胞蛋白质及核酸的合成、抗放射、抗凝、抗、清除等作用。
【抗药膳及单方】
1﹒灵芝蜜茶
原料:灵芝15~20g,大枣60g。
制法:水煎后加蜂蜜4g。
功效主:久服可提高机体免疫力,并抑制细胞生长。
2﹒灵芝黄芪汤
原料:灵芝15g,黄芪20g,黄精15g,鸡藤15g。
制法:炖服。
功效主:减少症。