什么是灵芝孢子粉？

灵芝孢子粉是从灵芝的孢子中提取而来的一种保健食品，因其富含多种营养成分而备受广大消费者的喜爱。灵芝孢子粉可以提高人体免疫力，促进，缓解疲劳等。但是，我们在食用灵芝孢子粉时需要注意一些禁忌事项。

吃灵芝孢子粉时要避免的禁忌事项

1. 孕妇禁用

灵芝孢子粉虽然对人体有很多益处，但是对于孕妇来说，是一种不适宜的食品。孕妇身体比较敏感，孕期间应该避免一些具有刺激性的食品，灵芝孢子粉就是其中之一。因此，孕期的女性在饮食中应该避免使用灵芝孢子粉。

2. 者禁用

对于一些的人来说，灵芝孢子粉也不适合食用。这是因为灵芝中所含有的成分可能会导致对敏感的人出现不良反应。在食用之前，需要了解自己身体是否存在对灵芝孢子粉的情况，以免出现不良反应。

3. 有消化道者禁用

在一些消化道（如、等）发作期间，灵芝孢子粉也不适合食用。因为孢子粉中的成分会加重消化道的负担，增加消化系统的压力，导致的加重，且会引起等不良反应。如果消化道出现了问题，就需要在医生的指导下进行饮食调理，以恢复身体健康。

灵芝孢子粉的正确食用方法

在食用灵芝孢子粉的过程中，还需要遵循一些正确的食用方法，以确保自己的身体得到保障：

1. 每天的摄入量应该控制在10克以下，不可过量食用。

2. 不宜空腹食用，好在饭后30分钟内食用。

3. 孢子粉口感较为苦涩，可以用橙汁、葡萄汁等清淡的饮料搭配食用。

4. 孢子粉的保存温度应该控制在5-20℃之间，以防止其受潮变质。

总之，吃灵芝孢子粉可以对身体产生很好的保健作用，但是在食用之前需要了解自己身体的情况以及避免食用的禁忌事项，以确保自己的身体得到保障。此外，正确的食用方法也十分重要，可以在增进孢子粉的吸收效果，达到更好的保健效果。

从古至今灵芝孢子粉都是非常受欢迎的，毕竟它既可以固本又不伤身。不过，虽然灵芝孢子粉很好，但是如果你买到了三无产品，那么不仅对身体没好处，反而会危害身体健康。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种具有国食健字号，通过食药监局检测，并且灵芝三萜含量高的。只有这样的灵芝孢子粉才能让消费者吃的放心，买的安心。