灵芝孢子粉三七花：健康养生双管齐下

灵芝孢子粉和三七花是目前比较受欢迎的营养保健品，两者结合在一起则能够得到更好的效果，提高免疫力、调节、降、清除等多种功效都可以得到提升。

灵芝孢子粉的营养成分与功效

灵芝孢子粉是灵芝营养中的重要部分，而其所含有的多糖、三萜类化合物、蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素等多种成分都具有很高的营养价值和药用价值。

其中多糖又是影响免疫力的关键因素之一，具有增强机体免疫力、抗作用等功效，同时灵芝孢子粉还能够调节、、降、护等多种效果。

三七花的营养成分与功效

三七花是指三七的花朵部分，其所含有的有效成分包括多种三萜皂苷类化合物、总皂苷类化合物、多酚类等物质。

三七花能够降低、、促进等多方面的功效，同时还能够抗、延缓细胞老化，是非常适合高、高、高、症等患者食用的养生食品。

灵芝孢子粉与三七花结合后的效果

灵芝孢子粉与三七花的结合能够有效地提高免疫力，其中灵芝孢子粉的多糖类成分能够促进巨噬细胞的活化和细胞免疫的功能，而三七花的三萜类化合物则能够增加T淋巴细胞和B淋巴细胞的数量，使得免疫功能更加强大。

同时，这种组合还具有非常好的保护、调节和降糖的效果，使得人体健康水平更高，能够心、、等慢性的发生。

灵芝孢子粉三七花的选购与食用

目前市面上出售的灵芝孢子粉和三七花都有很多种，品质和功效也有所不同，因此选择时一定要选择正规的品牌和生产商，尽量选择无添加剂、无污染的产品，才能达到更好的保健效果。

食用时可以将灵芝孢子粉和三七花进行混合，或者分别单独食用，平时每天食用3-5克即可，不要过量。另外，灵芝孢子粉和三七花都属于滋补食品，因此不适合患有胆、等患者食用，妊娠期和哺乳期的女性也需谨慎服用。

结语

灵芝孢子粉和三七花的结合是一种非常好的营养保健方式，能够提高身体免疫力、保护、降低、降等多种功效，但是在购买和食用时一定要选正规的品牌和合适的剂量，才能达到更好的保健效果。

灵芝孢子粉之所以有这么多神奇的功效主要是其有效成分灵芝三萜在起作用，所以选择灵芝孢子粉时一定要注意有效成分含量，灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用的关键， 目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高，效果更好。