灵芝孢子粉怎样蒸排骨

灵芝孢子粉是一种具有保健作用的天然草药，它含有多种对人体有益的营养成分，如多糖、三萜、多酚等。食用灵芝孢子粉有助于增强免疫力、、降、抗等功效。将灵芝孢子粉蒸排骨是一种营养又美味的吃法，下面我们来介绍一下具体做法。

材料准备

排骨、小葱、姜片适量，生抽、料酒、盐、灵芝孢子粉适量。

步骤简介

1. 将排骨洗净，切成适合大小，用冷水下锅焯水去水。

2. 焯水后，将排骨捞出沥干，放入盆中，加入生抽、料酒、盐、拌匀腌制30分钟左右。

3. 将腌制好的排骨放入碗中，放入适量的灵芝孢子粉，再放入适量生姜、葱。

4. 下午水锅中，开大火烧至水开，然后将碗中的排骨放入锅中，盖上盖子，中火蒸20分钟即可。

5. 蒸好后，将排骨装盘，撒上适量的葱花，就可以享用了。

功效作用

灵芝孢子粉蒸排骨不仅口感鲜美，而且具有多种营养作用。排骨是一种高蛋白、低脂肪的食品，富含钙质、磷、铁等矿物质，可以帮助增强身体的抵抗力和免疫力。而灵芝孢子粉则含有多种对身体有益的成分，可以增强身体免疫力，降低、、增强能力，还可以对有一定的和作用。

总之，将灵芝孢子粉蒸排骨是一种营养又美味的食品，尤其适合身体虚弱、免疫力差的人士食用。

在购买灵芝孢子粉的时候，相信不少人花费了很多心思进行对比、选择，毕竟市面上有许多灵芝孢子粉品牌，让人看得眼花缭乱、不过，要说什么样的灵芝孢子粉好，灵芝三萜含量倒是可以作为一个选购标准。毕竟灵芝三萜是灵芝孢子粉的核心成分，含量越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量就是业内非常高的，服用效果也十分不错，回头客有很多。