灵芝孢子粉煲鸡汤的做法简介

鸡汤是人们补身体的一种很好的食物，而搭配上灵芝孢子粉，就能够提高鸡汤的药膳价值，更加滋补身体。下面介绍一下灵芝孢子粉煲鸡汤的具体做法。

所需食材

1、灵芝孢子粉20克

2、鸡肉500克

3、山药200克

4、枸杞子15克

5、桂圆肉30克

6、姜2片

7、盐适量

8、清水适量

具体做法

1、将鸡肉清洗干净，放入开水中焯水，去除水；

2、将鸡肉、山药、枸杞子、桂圆肉、姜放入电饭煲中，加入适量清水；

3、将灵芝孢子粉加入清水中搅拌均匀，再加入到电饭煲中；

4、按下煲汤键，等待自动熄火即可；

5、后加适量盐调味即可食用。

营养价值

1、鸡肉中含有丰富的蛋白质和各种氨基酸，能够滋补身体、增强免疫力；

2、山药是一种具有很好的滋补作用的食材，能够增强人体免疫力、改善消化问题；

3、枸杞子和桂圆肉能够补益气、滋养、保持身体健康；

4、灵芝孢子粉是一种天然的保健品，具有调节免疫功能、延缓、调节等作用。

注意事项

1、灵芝孢子粉不宜过量食用；

2、在煲汤的过程中要注意加水量，以免煲干了；

3、孕妇和患有特殊的人士在食用时要咨询医生意见。

灵芝孢子粉煲鸡汤是一种很适合冬季食用的营养汤品，不仅口感鲜美，而且具有丰富的药膳价值。在制作时要注意加料和调味，才能煲出美味可口的鸡汤。

在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。