说到灵芝大家想必都不陌生，都知道它是一种传承了上千年的中草药材，而且具有非常显著的营养价值和药用价值，从古至今都受到了众人的推崇。而它的种子——灵芝孢子粉也成为当下一款热门的保健品。灵芝孢子粉继承了灵芝全部精华，具有和灵芝同样的功效。但是只有掌握科学的方法，才能使灵芝孢子粉在大程度上发挥它的作用，那么灵芝孢子粉怎样吃法效果好吃，下面我们就一同来了解一下吧。

针对灵芝孢子粉怎么样吃法效果好吃这个问题，专家表示，只有掌握科学的服用方法，才能使灵芝孢子粉的效果好。首先我们要知道灵芝孢子粉是灵芝的种子属于双壁结构，外面有一层坚硬的纤维素，要想让灵芝孢子粉的效果都发挥出来，好是服用通过破壁处理的灵芝孢子粉。除此之外，还要尽量在饭前一个小时到半个小时左右服用，因为此时人体处于空腹状态，吸收效果会更好，如果是肠胃敏感人群，比如说患有和肠的患者，可以在饭后服用，以免灵芝孢子粉会对肠胃产生刺激作用。专家表示灵芝孢子粉是一种温性的保健品，根据临床实验数据显示，灵芝孢子粉一般情况下，不会刺激肠胃，反而还具有营养脾胃的功能。

灵芝孢子粉怎么样吃法效果好吃，除了要掌握科学的服用时间以外，还要坚持长期、足量的服用。这里所说的“量”是指灵芝孢子粉当中的有效含量。灵芝孢子粉之所以具有这么显著的功效，主要是其中富含大量的营养成分，只有这些成分在足量的情况下，才能发挥更为显著的作用。因而专家建议广大朋友在选择灵芝孢子粉时一定要入手有效含量高的灵芝孢子粉。据专家介绍，芝素堂灵芝孢子粉是目前有效含量高的产品，功效也远比其他产品更为显著，适宜各种人群长期服用，因此大家可以放心入手。