一年服用灵芝孢子粉,生活竟然发生了这些意想不到的变化
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2023-07-03
灵芝作为一种传统中草药,被广泛使用于中医保健,近年来更是因其具有很多营养价值,被越来越多的人所追捧。但灵芝粉的价格较为昂贵,如果你想DIY一些灵芝粉,那么使用破壁机打灵芝粉就是一个不错的选择。
要制作灵芝粉首先需要准备一个破壁机。破壁机目前市面上有很多品牌,但挑选的时候可以从以下两个方面进行考虑:功率和材质。
功率是指破壁机的马力,很大程度上影响着破壁机的效率。如果你经常需要使用破壁机,建议选择功率较高、能够持续工作时间较长的产品。
材质指的是破壁机的外壳材质,常见的有不锈钢和玻璃两种。不锈钢破壁机在使用时相对稳定,不易损坏,而玻璃破壁机通常比较便宜,但材质较脆,需要使用时特别小心。
除破壁机外,还需要准备干净的灵芝、墨汁袋、碾子。灵芝一定要购买正规渠道的,品质可靠的产品。而墨汁袋和碾子则可以在网上购买,价格比较便宜。
1. 将灵芝用清水彻底清洗干净,再用毛巾吸干。放置数小时或晾干。

2. 将灵芝放入墨汁袋里,然后用砧板和碾子轻轻碾制,直到灵芝变成粉末。
3. 将墨汁袋打开,用清水将灵芝粉冲洗干净,再晾干。
4. 将晾干的灵芝粉放入破壁机中,加入适量水(一般是一杯水加入10克灵芝粉),然后打开破壁机,将灵芝破坏成粉末。
5. 破壁完毕后,将灵芝粉取出晾干,然后就可以放在密封的瓶子里保存了。
通过以上的制作方法,就可以DIY出一些质量较高的灵芝粉。破壁机的使用相对较为简单,只要掌握好一些技巧,便可以自己在家制作出灵芝粉,并在日常生活中添加进自己的饮食中,达到保健养生的效果。