灵芝孢子粉吃多少量才有效果？灵芝孢子粉有效成分含量不同，用量也会有差别。有效成分是影响灵芝孢子粉作用的重要因素，因此吃灵芝孢子粉时候要注意保护灵芝孢子粉有效成分。而灵芝孢子粉用量也是要根据有效成分来的，尤其是主要的有效成分灵芝三萜。我现在吃的芝素堂灵芝孢子粉，是一个医生朋友建议给我的，因为灵芝三萜含量丰富每次大概要吃4粒。在吃的时候要注意用温水冲泡或者冲服，水温不要高于56度，水温过高会导致灵芝孢子粉有效成分被破坏。

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