市面上主流的灵芝孢子粉分为粉剂类和胶囊类两种。其中粉剂类可以用温水冲泡后服用，而胶囊内则可以用温水冲服。如果水温过高会破坏灵芝孢子粉内的有效成分，有效成分是决定灵芝孢子粉作用的关键，尤其是灵芝三萜。灵芝三萜作为灵芝孢子粉重要的有效成分，其含量也是决定灵芝孢子粉作用的重要因素。业内知名度较高的芝素堂灵芝孢子粉，其出名的原因就是因为灵芝三萜含量国内zui高的。在吃灵芝孢子粉呢也要注意保护有效成分，比如说不能和辛辣刺激性食物一起吃，吃抗生素之后2个小时再服用灵芝孢子粉。

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