本文目录

1. 阳虚吃枸杞管用吗
2. 虚该怎么调理

阳虚吃枸杞管用吗

楼主说的对。不过，须天天吃(泡酒丶喝水丶干吃)才行。“枸杞”之药用，出自“本草纲目"。無可厚非。自1972年，在宁夏(中卫)我就对此深知丶了解。常年习惯用，效果极佳。“枸杞"又名:長寿果。

虚该怎么调理

我是大贤良医，愿用我一点微薄经验，为您的健康保驾护航，有缘人关注我，任何医学问题，请留言，必回应。

两皆属命门。命门者，为水火之府，为阴阳之宅，为精气之海，为死生之窦。

首先要知道你是什么虚？

阳虚证症状：面色黧黑，行寒肢冷，腰膝酸软，精神不振，男子，女子宫寒不孕，小便清长，夜尿多。舌质淡胖，胎白滑。

阴虚证症状：眩晕耳鸣，健忘，齿松发脱，男子遗精，女子少经。咽干舌燥，五心烦热，小便短黄，消瘦i，颧红。舌红少胎。

气虚证症状：少气懒言，神疲乏力，自汗。舌淡胎薄。

精不足症状：男子精少不育，女子闭经不孕，性功能减退，成人早衰，发脱齿摇，耳鸣失聪，健忘恍惚等。

那么怎么呢？

第一当然首选调理，辨证论，因人施，可以找一位中医专家为您诊。

第二我介绍几种食补法：

阳虚证锁阳10g，肉苁蓉10g，粳米100g。先将锁阳，肉苁蓉水煮50分钟，取出药液。粳米入锅，倒入药液，加水煮粥。

阴虚证生地20g，山药，枸杞各50g，大米100g。将生地，山药捣碎，与大米，枸杞一起放锅煮粥。

气虚证花旗参6g，枸杞子30g，白糖30g。一起放入锅中，加2000ml水，文火煎熬20分钟，加入白糖，代茶饮，花旗参，枸杞可食用。

精不足怀山粉20g，冬瓜300g，虾仁120g，生粉20g。冬瓜切成双飞片，虾仁制成虾泥，用生粉，怀山粉拌均匀，放入双飞片中，蒸25分钟。

第三就是注意生活起居，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，适当运动，注意蛋白，盐，水的摄入。

相信按照我的方法，坚持一段时间，您的症状，一定会有所改善。

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