本文目录

1. 灵芝菇孢子做法
2. 灵芝鸡汤怎么做
3. 灵芝粉还可以参什么一起做什么面膜

灵芝菇孢子做法

主料

灵芝孢子粉6g

鸡蛋3个

红枣30g

枸杞子20g

辅料

油少许

盐适量

鸡精少许

水800g

1.孢子粉。

2.我用的是灰枣、枸杞子，用清水洗净。

3.鸡蛋3个。

4.取汤盅，倒入煮沸的开水。

5.打入鸡蛋

6.把灰枣、孢子粉、枸杞子一起倒入汤盅内。

7.放入电压力锅，汤内加点油和盐。

8.盖上盅盖，按煮饭键就可以。

9.时间到，炖好的汤，可以加点鸡精，不喜欢也可以不加

10.成品，好喝的营养汤炖好了，是不是很简单

灵芝鸡汤怎么做

灵芝鸡汤的做法很有讲究。首先选材上要注意，做灵芝鸡汤的鸡要选择一年以上的老母鸡，灵芝好选野生灵芝。

第二，鲜活老母鸡宰杀以后，洗净，去掉内脏和多余脂肪。斩切成大小均匀的鸡块。

第三，锅内倒入清水，烧开，把切好的鸡块倒入沸水中绰水。捞出用温水冲洗干净备用。

第四，炒锅内放入色拉油，油温升高后，加入姜片、葱白段炒香，放入鸡块，把水分煸炒干净。

第五，野生灵芝掰块，好不要清洗，因为清洗会把野生灵芝孢子粉洗掉。

第六，把煸炒好的鸡块放入煲汤锅中，加入灵芝块，大枣约四五颗，淮山干三四片，枸杞十几颗，大火烧开后改为文火慢煲一个半小时。食用时加入少许盐调味就可以了。

灵芝粉还可以参什么一起做什么面膜

你说的应该是灵芝孢子粉吧，如果是的话推荐用蛋清加灵芝孢子粉，敷在脸上大约15~20分钟，用清水洗净，或者跟蜂蜜一起也是可以的，当然还是建议不要长期用灵芝孢子粉做面膜，如果可以的话直接泡茶食用是好的，灵芝孢子粉可以延缓机体，达到改善粗糙，消除黑斑、雀斑和青春痘、滋润美化，从根本上改善因不良而造成的疾患。

灵芝泡水的方法：可将灵芝水去冲泡绿茶、红茶等各种茶饮，还可随个人体质加入菊花、枸杞、大枣、蜂蜜等各类药食同源的食材，不仅调节口味，而且营养保健。