本文目录

1. 有没有人吃过灵芝孢子油呀，哪个牌子比较好呢
2. 灵芝孢子油里面有什么成分呢，保健效果怎么样
3. 灵芝孢子油是怎么吃的

有没有人吃过灵芝孢子油呀，哪个牌子比较好呢

灵芝孢子油，哪个品牌好，真的说不清楚，特别是老年人，免疫力低下，经常吃灵芝孢子油，对身体是有好处的，营养保健品，每个厂家都推荐，都说它们的产品是好的。

每天早晨在我们这个地方，很多推销商，到处给老年人发传单，让老年人去听课，每天一节课，给一个盆，或者5个鸡蛋，老年人每天早晨早早的起来，都去听课。

卖保健品专业人员，讲解吃灵芝孢油的好处，有的老年也花了很多钱，买了灵芝孢子油，说是吃了对身体很健康，身体有了抵抗力，免疫力也增加了，灵芝孢子油不管那家生产的，都是好产品，灵芝孢子油真好呀。

灵芝孢子油里面有什么成分呢，保健效果怎么样

灵芝是传统的材，在2018年被国家卫计委扩容到“药食同源”的物品。平时很多人将其作为保健食品进行食用。

灵芝孢子粉及其主要成分

灵芝属于多孔菌科真菌类，当生长达到成熟期时，从菌褶中弹射出灵芝孢子）（实际就是灵芝的种子），灵芝孢子的外层是比较坚硬的几丁质和纤维素，人吃了也不能消化吸收，服用未破壁的孢子，只有10%~20%的有效成分能被人体吸收；所以必须进行破壁，破壁后的灵芝粉，有效成分吸收率在90%以上。现在市场上销售的都是经过破壁的灵芝孢子粉。

灵芝孢子粉的主要成分有灵芝多糖、灵芝三萜、腺嘌呤核苷等，灵芝多糖有提高人体免疫力的作用，促进液微循环,提高液供氧能力。灵芝三萜是灵芝的重要药理成分，具有、抗、抑制细胞等作用。实验结果证明，灵芝三萜可促进淋巴细胞的繁殖，提高巨噬细胞、T细胞的吞噬能力等。腺嘌呤核苷可以抑制凝集、防止形成，可以心。

灵芝孢子油

是通过超临界二氧化碳流体萃取技术，从破壁的灵芝孢子中提取的油状物质，为黄色透明液体，主要成份是灵芝酸、不饱和脂肪酸、灵芝多糖等。

灵芝孢子油具有抗，提高机体免疫力，减少后的副作用。灵芝孢子油中的脂肪酸不稳定，极易氧化，不好保存。

灵芝孢子粉和孢子油虽然有保健作用，但也不要多吃，也不一定适合所有的人，每天吃孢子粉2-4克左右，用70℃的温水冲服即可，如果吃后出现现象，要酌情减量，也可考虑停用。为了更好的保存灵芝孢子油，目前大多制成灵芝孢子油的胶囊，含量多少按说明吃即可，要注意极个别人会出现现象。

我是营养师王喜萍，愿意和大家分享营养、美食和健康！希望多多关注！

灵芝孢子油是怎么吃的

装胶囊，早晚饭前半小时温水送服。

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉。