本文目录

1. 铁皮石斛可以和灵芝一起煲汤吗
2. 铁皮石斛和什么搭配吃效果才好
3. 灵芝金线莲煲汤的佳搭配

铁皮石斛可以和灵芝一起煲汤吗

正确答案可以的

灵芝作用：抗，，抗

石斛作用：清润，生津补阴，补益肠胃

两种药材可以煲排骨瘦肉、鸡肉。

铁皮石斛和什么搭配吃效果才好

铁皮石斛和什么搭配吃才好？这个问题不能一概而论。如果是平常保健，石斛配西洋参比较好，可以泡茶也可以煲汤。像排骨、脚包，瘦肉，家禽等等，这些煲汤食疗保健效果好。如果是那就要根据不同的证与不同的药配伍。比如像热伤津，口燥咽干、舌红苔少。多与生地黄、麦冬等同用。如果是虚胃痹，腰脚软弱。多与熟地、牛漆、杜仲、桑寄生等同用。石斛可以配黄精、麦冬、枸杞子等。这些都可以当食材配禽、肉煲汤。石斛属于补阴药，适合阴虚证。

灵芝金线莲煲汤的佳搭配

用料

金线莲：5克

金边灵芝：15克

鲜铁皮石斛：6条

麦冬：10克

瘦肉：250克

做法

1.鲜铁皮石斛，切开来满满的胶质。

做法简单：先把瘦肉飞水，金线莲、灵芝清洗干净，鲜石斛切段后加入3片姜片一起放进汤锅

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2.大火煲开转小火煲1个小时，后放盐调味。

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