本文目录

1. 灵芝孢子粉制作法
2. 灵芝菇孢子做法
3. 怎样才能采到野生灵芝

灵芝孢子粉制作法

①灵芝孢子的前处理：灵芝孢子在100℃下蒸汽灭菌45min，然后80℃干燥3小时；

②灵芝孢子破壁处理：采用液氮深冷速冻机对灵芝孢子进行液氮深冷速冻处理，冻至原料中心温度≤-40℃，然后采用超音速气流粉碎机在-15℃到-10℃的温度下进行超音速气流破壁，过筛，取过筛后粒径为350-450目的孢子粉；

③制粒；

④干燥。液氮深冷的技术，结合超音速气流破壁可实现灵芝孢子粉的高效、短时破壁，破壁率较高。

灵芝菇孢子做法

主料

灵芝孢子粉6g

鸡蛋3个

红枣30g

枸杞子20g

辅料

油少许

盐适量

鸡精少许

水800g

1.孢子粉。

2.我用的是灰枣、枸杞子，用清水洗净。

3.鸡蛋3个。

4.取汤盅，倒入煮沸的开水。

5.打入鸡蛋

6.把灰枣、孢子粉、枸杞子一起倒入汤盅内。

7.放入电压力锅，汤内加点油和盐。

8.盖上盅盖，按煮饭键就可以。

9.时间到，炖好的汤，可以加点鸡精，不喜欢也可以不加

10.成品，好喝的营养汤炖好了，是不是很简单

怎样才能采到野生灵芝

都说灵芝有灵性，一般人是采不到的，我有幸跟着先生爬山运动，在一片橡树林中发现并采到了上好的野灵芝，其实能采集到灵芝也是有技巧的。

工具/原料

橡树林

野灵芝

方法/步骤

1、野灵芝是一种菌类一般寄生在橡树根部，所以要在有大片橡树林中才有幸发现。

2、橡树根部腐朽烂根或者是很坚实的都不会有寄生野灵芝。因为太腐朽已经提供不了营养，太坚实的说明灵芝孢子还没有寄生。

3、有人走过或者地势太平坦的地方，即便有灵芝生长也会早早被人发现采走了，所以要到没人或者光顾少的地方寻找。

4、要有保护意识，发现灵芝不要采绝，对于小灵芝不要采集，要用橡树叶子盖好，来年长大才能收获。我发现橡树林中很多腐朽太烂的树都被砍掉，当地人说是有意这样做的，为的是推陈出新，才有更多的灵芝寄生生长。

5、先生得到的上好野灵芝。

注意事项

灵芝是很宝贵的，要妥善保管。

在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。