本文目录

1. 灵芝孢子粉正确食用的用法
2. 青苔孢子粉使用方法
3. 听说灵芝孢子粉非常好，身边的好多朋友都在吃，想问问灵芝孢子粉究竟有多好

灵芝孢子粉正确食用的用法

灵芝孢子粉正确食用的用法

灵芝孢子粉可用水冲泡服用，水温适宜在70度左右，有助于将中的营养成分析出，被人体吸收。起保健作用时，每日可服用2～4克；对于辅助时，每日可服用10克左右。

灵芝孢子粉是较为安全的保健品，具有保护、抗凝等作用。据现代研究显示，灵芝孢子粉中所含的灵芝多糖成分可延长凝时间，可延缓或抑制的形成。有实验显示，灵芝孢子粉有抑制聚集助于，有助于防止的形成，进而起到发生的作用。此外，灵芝孢子粉的成分还具有延缓、保护、降、镇痛等作用，但其不能代替。患有应及时就医，进行正规。

本内容由北京中医药大学东直门医院ICU副主任医师郭楠审核

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青苔孢子粉使用方法

播种繁殖苔藓的孢子粉好是在每年的5-9月份，这段时间气候适宜，雨水充足，空气湿度大，很好的满足了苔藓的生长需求。平时也要注意浇水，不仅可以补充它的水分还能清除土壤中的废弃物。注意接受一些清晨的阳光照射来促进它更好的生长。

时间用苔藓的孢子来播种繁殖，好选在每年的5-9月份，因为这个时间段气温高、雨天多、空气湿度大，很适合苔藓的生长发育，在大自然适宜的环境下，我们减少了很多的养护工作，只需要把种子播种在正确的地点即可。

2、浇水对于苔藓来说是很重要的，日常的浇水除了可以补充苔藓所需的水分之外，还可以带走土壤里的废弃物质，让土壤变得清洁干净。苔藓喜欢生长在湿润的环境下，所以每次浇水都要浇透，时间好是在每日的清晨，切忌在高温下浇水。

3、光照播种苔藓孢子粉需要保证适宜的光照，虽然苔藓喜欢潮湿的环境，但微弱的阳光是苔藓的爱。想让它长得更好，就一定要给它阳光，好是让它接受微弱的散射光而不能受到强光直射，所以清晨是苔藓享受阳光的佳时间。

听说灵芝孢子粉非常好，身边的好多朋友都在吃，想问问灵芝孢子粉究竟有多好

1.具有很好的安神、衰弱等的功效；

2.可以提高集体细胞免疫功能，减少免疫底下引起的问题，常见的就是了；

3.具有降的作用，对中老年人的有良好的效果；

4.还可以抗，灵芝孢子粉能够抑制细胞的生长和扩散，提高晚期患者免疫力，缓解放射、化学对身体的损害，提升患者的生命质量，延长生存期；

5.有较好镇痛作用，对头痛，腰痛、痛、症等都有良好的效果；

6.还具有嫩肤美容白净的作用，调剂，长期使用可清除人体中杂质，降低，促进，，提高人体免疫力，防止老年性痴呆都有一定的作用。

重要的是灵芝具有有能、无能强身的食药双重功能，没有副作用和依赖性，男女老少都可饮用，久食轻身，延年益寿，是人类理想的天然药品和保健食品。

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