灵芝黄芪的区别

灵芝和黄芪是两种常见的中草药，它们都有很好的保健功效，尤其是在增强免疫力、方面具有明显的效果。虽然它们在一些功效上有相似之处，但还是存在不同点。下面我们来详细介绍一下灵芝黄芪的区别。

形态和外观的区别

灵芝的成熟子实体呈扁平的圆盘形，表面光滑，上面有五彩缤纷的斑点，每个斑点颜色不同，常常是黄色、紫色和黑色。灵芝子实体直径可达20~30cm。黄芪的植株生长期长，为落叶灌木或草本植物，其主要和次要根分布广泛，根系呈灰黄色或棕黄色。根外皮多沾有泥土，根须呈白色或黄色。

主要功效和作用的区别

1.灵芝主要功效是增强免疫力，调节免疫系统，症和等。其被誉为“草药之王”，它还有抗、降低、降低等功效。

2.黄芪主要功效是，提高机体质量，增强体力，利水消肿。 黄芪含有极高的营养成分，如甘露醇、黄酮、氨基酸、胡萝卜素和多种维生素。它同时也具有、清热、、等多种功能。

适用症状的区别

1.灵芝适合于免疫低下者、患有的人以及长期饮酒、长期用药、长期生活在污染环境中的人。对于、、阳萎、等方面都有一定的缓解功效。

2.黄芪适合于缺氧性、贫、心力衰竭、体虚多汗、久咳虚喘、浮肿、自汗盗汗、脾胃虚弱、后调养等症状。

用法用量的区别

1.灵芝一般干制为售卖形式，也可煮水或泡茶食用，煎煮后剩下的灵芝泡水喝也不会浪费。平时可以每天食用5~10g左右。

2.黄芪一般通过煎煮、炖煮和泡茶的方式进行食用。煎煮方法为将黄芪和其它药材一同下锅，煮烂成汁后，加入适量水，煮开后即可食用。或放在鸡汤、绿豆汤、莲子汤等中炖煮，泡茶则可以用水冲泡或加入普洱茶中闷泡，每日食用量为5~10g左右。

结论

虽然灵芝和黄芪在养生保健方面功效不同，但二者都是优良的中草药，我们可以根据自身的体质和需要，在医生的建议下选用合适的来达到养生保健的效果。

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