灵芝放久了有副作用

灵芝，又名靈芝、仙芝、神芝等，是中医药里的有名材，被广泛认为是具有补、养心、调节免疫、延缓等功效，因此备受青睐。但是，长期食用灵芝可能会产生一些不良反应和副作用。

影响消化系统

食用灵芝，特别是鲜灵芝，可能会影响消化系统。灵芝中含有大量的多糖和蛋白质，这些物质极难被人体消化吸收，因此会导致道不适，如恶心、、腹胀和等症状。

影响功

灵芝有调节功能的作用，但是长期大量食用灵芝可能会导致功能异常。灵芝中含有的多糖和多糖蛋白质结合体可能使受到一定程度的损伤，进而导致功能受损，出现异常的理反应，如持续性疲劳、不振、上腹部不适等。

影响免疫系统

灵芝在中医中被广泛地应用于调节免疫系统，但是长期食用灵芝有可能会削弱自身免疫能力。灵芝里面的某些成分可抑制数量的增加，降低免疫系统的效能，影响免疫反应，接收的能力也会降低。如果身体一直处于处于“免疫低峰”状态，很容易容易被或者攻击。

影响心系统

灵芝被认为有保护、心的功效，但是过量食用灵芝反而可能对心系统不利。灵芝中含有一些发热物质和化学成分，如果摄入过多会导致收缩，进而影响心系统功能，导致升高、心率加快或心律失常等不良反应。

慢性中毒

虽然灵芝是一种，但仍有慢性中毒这种情况。这是由于长期食用灵芝有可能会累积在身体内，产生积累性中毒。这种中毒症状可能比较明显，但却是无法重视的，出现的问题如多汗过度、发黄、身体疲劳等等。

总结

长期食用灵芝虽然有很多的好处，但是也存在很多的副作用。在食用灵芝之前，应该了解自己的身体状况，不能过量食用，也不能长期食用。如果出现不适或不良反应，应及时停止食用灵芝，并及时去医院就医。

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