自制灵芝养生丸配方：提高免疫力，延缓

灵芝是一种常见的材，可以帮助提高免疫力，延缓。灵芝养生丸是一种很受欢迎的保健品，但是市面上的产品不尽如人意，自己动手制作也是一种不错的选择。

配料

灵芝粉、甘草粉、枸杞子、莲子、五味子、黄芪、当归、白芍、桂枝、熟地黄、龙眼肉、红枣、陈皮。

制作方法

1.将配料都准备好，桂枝和陈皮用清水洗净，其他材料放入外包装袋中，用擀面杖轻轻压碎。

2.取一个大瓶子，先将灵芝粉和甘草粉放入其中，用少量水搅拌均匀。

3.接着将打碎的配料加入瓶中，搅拌均匀后再加入足够的水。

4.盖上盖子，用保鲜膜包住，放置在室温下发酵三天。

5.三天后，将瓶子拿出来，过滤掉渣，将滤后的液体倒入一个大锅中，加入足够的水，用中火煮沸。

6.煮沸后，再用小火炖上几个小时，等到锅中的液体减为原本的1/3时，加入适量的蜂蜜和姜汁，再炖上几分钟，然后关闭火源，待凉后盛入干净的小瓶中。

服用方法

每次取一小匙，用温水送服即可。每日连续服用，可以增强体质，提高免疫力，延缓。

注意事项

1.制作时注意卫生，选用无污染的材料，避免使用过期材料或有毒材料。

2.如有反应或不适，应立即停止进食，并请医生咨询。

3.本产品不宜长期服用，如需要长期服用，应在医生指导下进行。

4.本产品适合身体较为健康的人服用，对于有严重的患者，不建议自行制作及服用。

总之，自制灵芝养生丸是一种不错的养生方式，但需要注意制作过程中的卫生和安全。若在服用过程中有不适反应，应及时咨询医生，以免造成不必要的损害。

在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。