本文目录

1. 灵芝排骨汤的做法
2. 孢子粉汤吃法
3. 灵芝煲排骨汤有什么功效

灵芝排骨汤的做法

排骨500克灵芝半朵

虫草花一小把

辅料

红枣4颗枸杞10粒

莲子5粒百合8片

盐适量

灵芝排骨汤的做法步骤

1.排骨过热水，捞起，过冷水，放汤锅里。

2.准备好灵芝片（在买的时候让商家切好），虫草花，莲子，百合，红枣以及枸杞。材料冲水洗干净，（不过灵芝我没有洗得很彻底，因为买的时候那位销售员表示灵芝什么覆盖的是袍子粉。）将洗好的材料全部放在锅里面大火煮沸后半小时，小火慢炖1小时即可

孢子粉汤吃法

灵芝孢子粉做排骨汤

把排骨、灵芝孢子粉和水一起放到锅中，用大火烧开后，再用小火慢炖一个小时，后加入适量的食盐调味就可以食用。这样的排骨汤营养更丰富，对身体的滋补效果更好。还可以用灵芝孢子粉和乌鸡、鸭肉等做汤，也有同样的效果。

灵芝煲排骨汤有什么功效

灵芝煲排骨汤有什么功效

灵芝煲排骨汤有养心安神、止咳、补益气的药用功效，还能为人体提供所需的营养物质。

灵芝味甘，性平。归心、、经。有养心安神的功效，可以心悸、、多梦、健忘等症；还有止咳的功效，可用于虚引起的咳喘或痰湿造成的；还有补益气之功，可用于气亏虚引发的神疲乏力（精神疲惫，身体乏力）、纳差食少等症。

排骨可为机体提供多种营养物质，包括脂肪、维生素、蛋白质、氨基酸等，但无药用功效。

灵芝炖排骨是一种药膳，对于人体有一定益处，但其功效和作用有限，不能代替。

若出现不适症状，建议患者及时前往医院就诊，谨遵医嘱，切勿自行盲目服用，以免造成不良影响。

本内容由济南市中心医院中医内科副主任医师李霞审核

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