什么是灵芝？

灵芝有着悠久的历史，是一种广泛应用于中医、民间医疗的中草药，素有“仙草”之称。灵芝的功效非常多，耐受性好，副作用少，可以帮助人们调节身体机能，增强身体免疫力。

灵芝的佳服用方法

灵芝由于其强大的功效，目前已经成为国内外备受推崇的保健品，广大的消费者常喜欢通过多种方式口服、泡茶等方式服用灵芝，但是很多人并不清楚佳的灵芝服用方法，下面我们来讲讲。

灵芝口服的佳时间

对于灵芝的口服，根据中医理论，好的时间是在饭后20分钟左右服用。因为这个时候，胃内的消化液和胃酸分泌已经达到了相对平衡状态，不会对灵芝的造成太大的影响，可以大限度地提高的吸收效果。

灵芝口服的佳剂量

灵芝口服剂量的佳选择因人而异，根据不同的体质和人群，应选择不同的剂量。一般来说，正常成年人每日服用灵芝的量应该在3-9克之间，根据个人体质情况，可适当加减用量，以达到适合的剂量。

灵芝的泡茶方法

灵芝泡茶是一种传统的服用方法。泡茶时，应选择优质的灵芝，将灵芝切成薄片。在烧开的水中泡10分钟，再小火煮1个小时，后加蜂蜜调味即可。这种方式可以较大的减少灵芝的苦味，保证其易被人体吸收。

灵芝的煮汤方法

灵芝煮汤是另一种较为传统的服用方法。煮汤时，应选用较大的灵芝，切成薄片后放在锅中。加适量水开火煮沸30分钟，再用小火炖2-3小时，后加适量的食盐调味即可。这种方式既美味又可使灵芝完全渗透在炖汤中，达到好的使用目的。

总结

总之，无论是灵芝口服还是泡茶、煮汤服用，都需要选择高品质的灵芝，按照正确的方法合理饮用。对于每个人而言，佳的服用方法各不相同，因此建议患者在配合医生指导下，选用适合自己的服用方式，大限度发挥灵芝对身体的作用。

灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。